Váš wellness pobyt je vzdálený jen pár kliknutí.Prozkoumejte více.

Nejlepší trendy v oblasti wellness

Osvěžte svou mysl i tělo těmito trendy lázeňskými zážitky po celém světě.

Shayla Martin | 13. března 2024 (aktualizováno 16. dubna 2025)

Péče o sebe byla kdysi vnímána jako jen relaxace ve vaně s obličejovou maskou nebo úder do místních lázní pro relaxační masáž. Nyní se vyvinula v wellness praktiku mysli, těla a duše. Cestující hledají také wellness procedury, jako jsou zážitky inspirované kulturou, spojení s přírodou, všímavost, lepší spánek a dokonce i procedury, které jim pomohou se zotavit ze smutku a traumatu. Lázně po celém světě si tohoto trendu všimly a odpovídajícím způsobem upravily svou nabídku. Zde je pět wellness zážitků, které můžete letos přidat do svého kalendáře.

Hlavní lázně

Naše pokožka hlavy je pravděpodobně jedním z nejvyhledávanějších míst na našem těle, ale mnoho z nás usiluje o zdravé a luxusní vlasy. Pokud jste to vy, pak už nehledejte nic jiného než spa na hlavu, kde se tradiční japonské techniky zaměřují na péči od krku až po pokožku hlavy a péči o vlasy, které nabízejí jak hlubokou relaxaci, tak kosmetické přínosy, jako je redukce lupů a růst vlasů. V lázních Scalp Spa v australském Sydney nabízí tým Scalpcials, obličej pro vaši pokožku hlavy přizpůsobený vašemu jedinečnému typu pokožky a vlasů. Nejprve váš estetik provede vizuální vyhodnocení vaší pokožky hlavy, aby zjistil jakékoli problémy nebo vyřešil vaše případné obavy. Poté následuje ošetření, které zbavuje vlasové folikuly mastnoty a hromadění před relaxačním mytím, maskou na vlasy a masáží pokožky hlavy. Rozšířená 90minutová možnost zahrnuje výše uvedené plus obličej s exfoliací, hydratací a masáž krku a ramen.

Léčba krystalů

Pokud chcete do svého života vnést více rovnováhy, přidáním hojícího se křišťálu nebo polodrahokamu můžete posunout lázeňskou proceduru na další úroveň. Křišťály, které jsou často umístěny podél sedmi čaker nebo energetických center těla, mohou přinášet více emocí a pomoci odstranit negativní energii z těla. Oblíbené krystaly, jako je ametyst (tlumící stres), růžový křemen (vápenec na obnovu srdce) a obsidian (uzemňovací a vyvažující kámen), nabízejí po tradiční masáži nebo reiki další úroveň obnovy. Ve Waldorf Astoria Spa Riviera Maya oslavují procedury domorodou majónskou kulturu a zaměřují se na holistickou pohodu využitím místních olejů, čerstvých bylin z místní zahrady a hojivých křišťálů, včetně bílého howlitu, růženínu a skolizátu.

Ledové lázně a studené plunžry

Léčba nachlazením je typ wellness léčby, která nabízí psychické i fyzické přínosy, ale léčba, jako je kryoterapie, kde strávíte tři až pět minut ve stánku s kapalným dusíkem při teplotách pod bodem mrazu nebo v blízkosti zmrazení, může být nákladná a obtížně najítelná. Ledové lázně a studené plunžry nabízejí podobné výhody a jsou mnohem dostupnější. Vše, co potřebujete, je zmrzlé tělo vody, kam si můžete rychle namočit led nebo tuny ledu a vanu. Přínosy sahají od zlepšení imunitní funkce a duševní čistoty až po snížení bolestivosti svalů po náročném cvičení, zvýšení krevního oběhu a snížení zánětu. V lázních Scandinave Spa v Montrealu je teplá a studená cesta: 15 minut v suché sauně následované dlouhým ponořením do studeného ponorného bazénu, poté 15 minuty v odpočinkové místnosti, zatímco je nalepena na měkkém podu v plyšovém županu.

Terapie LED světlem

Pokud hledáte dlouhodobé účinky na svou další péči o obličej, je léčba LED světlem tím správným řešením. Lehká terapie funguje na buněčné úrovni tím, že podporuje růst tkání a buněk a léčí různé problémy, jako je poškození sluncem, mírné až středně závažné akné a výskyt vrásek. Nejpopulárnější je terapie červeným LED světlem, protože snižuje zánět a vytváří produkci kolagenu pro mladistvěji vypadající pleť, ale každá barva má svůj vlastní specifický přínos. Například modrá LED ničí bakterie způsobující akné, zatímco zelená LED snižuje pigmentaci. Lázně Harrogate v hotelu DoubleTree by Hilton Harrogate Majestic Hotel & Spa mají LED + ošetření obličeje Nano-Dermabrasion: obličej bohatý na živiny, po kterém následují nositelné LED přístroje Boost na obličeji i dekoltu, které jsou navrženy tak, aby vyplňovaly a hydratovaly pleť pro rozjasněnou pleť.

Útěky zotavování ze smutku

Smutek je v lidské zkušenosti společným jmenovatelem, ať už bojujete se ztrátou blízké osoby, kariérou nebo dokonce pocitem sebe sama. Ačkoli je terapie rozhovorem úžasným způsobem, jak si udržet pocit uzemnění prostřednictvím všech zakřivených kuliček života, někdy se musíte od všeho dostat a dát svému smutku, úzkosti a stresu trochu soustředěnou lásku a pozornost. Zde přichází útočiště smutku. Nabývá na popularitě a jedná se o wellness prostory, které vám pomohou zvládnout i ty nejtěžší přechody v životě. Wellness centrum New Life Portugal nabízí 28 útočiště plné poradenství, meditace, jógy a skupinových diskuzí, které jsou obklopeny bujnou vegetací přírodního parku Serra da Estrela pro dokonalou dekompresi.

PŘEČTĚTE SI VÍCE

Šťastnější a zdravější vy: 5 fantastické wellness útočiště

Nejlepší wellness útočiště po celém světě

Začněte rok mezinárodním wellness útočištěm pro mysl i tělo

Nejlepší wellness destinace pro uvolněnou letní dovolenou

5 epické destinace na západním pobřeží, které můžete letos v létě objevovat

Ať už chcete svému tělu poskytnout zasloužené TLC, nebo plánujete vydat se na transformativní celkovou wellness cestu, tyto trendy léčby vás jistě dostanou na správnou cestu.

Shayla Martinová je oceňovaná novinářka v oblasti cestování a kultury se sídlem ve Washingtonu, D.C. Najděte její práci v obchodech, jako jsou The New York Times, Architectural Digest, Coastal Living, Hemispheres, Veranda Magazine a mnoho dalších. Specializuje se na obsah týkající se černošské historie a kultury, luxusních cest, uchování historie, wellness, interiérového designu a osobních vyprávěcích témat. Je také zakladatelkou The Road We Trod, dvoutýdenního zpravodaje, který zkoumá cestovní destinace prostřednictvím černého pohledu.