3 dagen in Sedona: Energy vortexes, sparituelen en holistische genezing
Ervaar de helende krachten van Sedona met een perfect gepaced reisschema dat natuurlijke wonderen, luxueuze ontspanning en lokale wellness-ervaringen in balans brengt.
Bewerkt door Taylor Cahan | 30 oktober 2025
De rode rotslandschappen van Sedona nodigen u uit om te ontspannen, diep te ademen en opnieuw met uzelf in contact te komen. Hier gloeien de zandstenen formaties bij zonsopgang en zonsondergang, en de lucht is gevuld met een gevoel van magie. Sedona staat bekend om zijn legendarische energievortexes en levendige wellnesscultuur en is een plek waar u uw geest, lichaam en geest op gelijke wijze kunt koesteren.
Dit driedaagse wellnessretraite in Sedona combineert luxe, natuur en spirituele ervaringen aangevuld met een zalig verblijf in het Hilton Sedona Resort at Bell Rock. Elke dag is ontworpen om u te helpen zich in de natuur te schikken, met intentie te bewegen en te genieten van sparituelen en bewuste maaltijden. Van yoga bij zonsopgang tot vortexwandelingen en holistische genezing, uw reis in Sedona begint hier.
Vrijdag
Ochtend
Kom aan bij Hilton Sedona Resort bij Bell Rock en stap in een ruimte waar ontspanning en vernieuwing in elk detail zijn verweven. Neem na het inchecken even de tijd om de voorzieningen van het resort te verkennen. De eforea Spa biedt kenmerkende behandelingen geïnspireerd op de natuurlijke elementen van Sedona, terwijl de atletische club en dagelijkse fitnesslessen de toon zetten voor uw wellnessreis. Met de iconische Bell Rock butte op slechts een klein eindje rijden, bent u perfect gepositioneerd om u vanaf het begin onder te dompelen in de energie van Sedona.
's Middags
Geniet van een lichte lunch in het Blue Water Café aan het zwembad en maak vervolgens een begeleide wandeling bij Bell Rock om de krachtige energievortex te ervaren. Velen geloven dat deze vortexes locaties zijn met geconcentreerde aarde-energie, ideaal voor het instellen van intenties en zachte aarding. Vooral Bell Rock zou inspiratie, persoonlijke groei en uitgebreide perspectieven stimuleren. Pauzeer om de zon op uw huid te voelen, merk subtiele veranderingen in sensatie en stel een persoonlijke intentie voor uw weekend.
Avond
Ontspan in uw avond met een kenmerkende behandeling of twee bij de eforea Spa, zoals een Hydrafacial, balansmassage, sound bowl-therapie of gewoon een rustgevende stoom in de eucalyptusstoomcabine. Neem deel aan een zonsondergangmeditatie of ontspan met zachte beweging in het fitnesscentrum terwijl de zon achter de rode rotsen ondergaat. Sluit uw eerste dag af met een lokaal samengesteld, door chef-koks samengesteld diner in de ShadowRock Tap+Table.
Zaterdag
Ochtend
Ontwaak met de zon voor een ochtendbewegingssessie of begeleide meditatie in het resort en geniet vervolgens van een ontbijt met vers fruit, staalgesneden haver, kooivrije eieren en stimulerende sappen om uw dag van ontdekkingstocht te voeden. Maak een begeleide wandeling naar Cathedral Rock, Airport Mesa en Boynton Canyon, de andere belangrijke vortexlocaties van Sedona voorbij Bell Rock. Men denkt dat elke vortex een unieke energieke ervaring biedt - sommige verkwikkend en energieker, andere introspectiever en kalmerender. Al deze locaties liggen op een korte rit van het resort en lokale gidsen kunnen u helpen het landschap veilig en zinvol te ervaren.
's Middags
Boek een holistische genezingssessie in een lokaal wellnesscentrum voor de middag. Of u nu kiest voor Reiki, een geluidsbad of een ademlessen, deze ervaringen bieden een zachte reset voor geest en ziel. Vraag de resortconciërge om aanbevelingen om een behandelaar te vinden die aan uw behoeften en gewenste modaliteiten voldoet. Sta uzelf toe om de stekker volledig uit het stopcontact te halen en u in te zetten voor dit moment van zelfzorg.
Avond
Ga terug naar Hilton Sedona Resort at Bell Rock om te ontspannen bij het zwembad of boek een herstellend energieritueel in de spa voor een herstellend ritueel. Geniet van een levendig diner in de buitenlucht met watervoorzieningen en omgevingsruimtes op The Porch, gevolgd door livemuziek en gazonspellen.
Zondag
Ochtend
Begroet de dag met een vroege wandeling of trailrun langs een van de schilderachtige rode rotspaden van Sedona, zoals de Bell Rock Pathway. Neem de tijd om te pauzeren, diep te ademen en te genieten van het weidse uitzicht. Keer na uw avontuur in de buitenlucht terug naar het resort voor een spa-herstelritueel en een ontspannende middag aan het zwembad, zodat de warmte van de zon en het geluid van water elke aanhoudende spanning verlichten.
's Middags
Geniet van een gezonde brunch in het resort, neem vervolgens de tijd om te dagboeken, stel intenties vast voor uw terugkeer naar huis en geniet gewoon van uw laatste momenten in Sedona. Dit is uw moment om na te denken over de ervaringen van het weekend en het gevoel van vernieuwing dat u hebt gecultiveerd. Als het tijd is om uit te checken, staat het resortteam klaar om u te helpen voor een naadloos vertrek.
Tot de volgende keer!
Terwijl u vertrekt van de majestueuze rode rotsen, draagt u de helderheid en hernieuwde energie die u hebt gecultiveerd, wetende dat de ware vortex voor genezing in u ligt. De paden en heilige ravijnen wachten op u wanneer u terug moet komen voor een diepere duik in de holistische geest van Sedona.
Praktische plannings- en verpakkingstips
Pak lagen in voor wisselende woestijntemperaturen, stevige wandelschoenen, yogauitrusting, een herbruikbare waterfles en een dagboek voor reflectie.
De lente en herfst zijn meestal de beste seizoenen voor een Sedona wellnessweekend, dankzij het milde weer en levendige landschappen
Reserveer spabehandelingen en holistische sessies ruim van tevoren, vooral tijdens drukke reismaanden.
Maximaliseer uw welzijn door een digitale detox te plannen, intenties voor uw reis vast te stellen en gehydrateerd te blijven tijdens uw verblijf.
Disclaimer: We hebben AI-assistentie gebruikt om deze content te genereren. Alle informatie is door het team van Hilton beoordeeld om te zorgen dat deze voldoet aan onze normen voor nauwkeurigheid en ethiek, zodat we beter aan uw reisbehoeften kunnen voldoen en u in contact kunnen brengen met het juiste verblijf.
Ontdek meer wellness-uitstapjes
Restauratieve reisbestemmingen voor het ultieme wellnessretraite
De groeiende trend voor slaaptoerisme betekent dat het nog nooit zo eenvoudig was om prioriteit te geven aan rust en verjonging voor een verkwikkend uitstapje.
Verhoogd welzijn: Onvergetelijke spa-ervaringen voor de gedistingeerde reiziger
Herdefinieer ontspanning met deze unieke wellness-ervaringen ontworpen voor degenen die verder willen dan de traditionele massage.
Samengesteld Costa Rica: Een reis van welzijn, verwondering en culinaire uitmuntendheid
Dompel uzelf onder in elegantie en comfort te midden van de wildernis van Costa Rica's weelderige regenwouden en stranden van de Stille Oceaan.
Ontgrendel de levensduur: Gepersonaliseerde wellnessretraites op droombestemmingen
Geef prioriteit aan zelfzorg op deze vijf exclusieve bestemmingen die de nadruk leggen op gepersonaliseerd welzijn.
Lees meer:
Reisinspiratie vinden