Fitness la Conrad Orlando
Fitness la Conrad OrlandoLăsați apele albastre din Evermore Bay să se revigoreze și să inspire starea de bine în timp ce facem călătoria împreună pentru a ne concentra asupra sănătății dvs. mintale și fizice. Programele noastre de fitness sunt concepute pentru a vă energiza atât corpul, cât și mintea, cu o gamă de cursuri care să se potrivească tuturor nivelurilor de calificare. Centrul nostru de Centru de fitness non-stop și studioul nostru de mișcare, precum și cursurile de pe malul apei, sunt disponibile exclusiv pentru oaspeții înregistrați ai hotelului.
Centru de fitness
Deschis 24 ore – Este necesară cheia de cameră
Rămâneți în formă cu echipamente de antrenament cardio și de forță, instructori personali certificați și o gamă largă de clase electronice. Toate nivelurile de fitness sunt binevenite. Instructorii personali trebuie rezervați cu cel puțin 24 ore în avans.
Clase de fitness
Centrifugare
O clasă unică de spin cu priveliști spectaculoase asupra Golfului Evermore, muzică plină de energie și instructori de top. Toate nivelurile de fitness sunt binevenite.
Întindere Sunrise, Salutări West Beach
Clasa de dimineață din partea casei pentru a vă începe ziua și a vă întinde mușchii în pregătirea pentru un antrenament de dimineață, conferințe sau distracție la soare.
Meditație acustică ghidată
Stabiliți-vă intenția experimentând energia pură a sunetului rezonând prin dumneavoastră cu acest ritual de baie, folosind boluri de cântat din Himalaya.
Mat Abs
O clasă cu ritm rapid, care țintește oblicele, abdomenul inferior și partea inferioară a spatelui.
Yoga
Această clasă este o practică conștientă de respirație și mișcare. Ne „întâlnim” ușor corpul și explorăm posibilitățile acestuia prin întindere și înmuiere. Consolidăm forța prin poziții de susținere a greutății și explorăm rezistența în picioare.
Mat Pilates
O sesiune mată energizantă și revigorantă, creată pentru a tonifia, consolida și reseta - perfectă pentru toate nivelurile de fitness.
HITT
Provoacă-te cu o clasă HIIT rapidă și dinamică, creată pentru a-ți crește ritmul cardiac, a-ți consolida puterea și a oferi un antrenament puternic pe tot corpul.
Nucleu și restaurare
Core & Restore combină puterea de bază concentrată cu mobilitatea liniștitoare pentru a vă oferi o senzație puternică, prelungită și revigorată. Cursul se deplasează prin exerciții controlate care stabilizează abdomenul, spatele și șoldurile, apoi finalizează cu întinderi profunde și respirație conștientă pentru a elibera tensiunea și a îmbunătăți flexibilitatea.
Rezistență corporală
Bodyweight Strength este o sesiune în aer liber energizantă care folosește propriul corp ca rezistență la dezvoltarea rezistenței, stabilității și controlului. Cursul pune accentul pe mișcările funcționale - genuflexiuni, plămâni, împingeri și scânduri - cu opțiuni pentru fiecare nivel de fitness. Instructorii se concentrează pe modele practice de mișcare pentru a îmbunătăți performanța de zi cu zi și a spori încrederea, lăsându-vă mai puternici și mai capabili în activitățile zilnice.