Yoga aeriană

Fitness și stare de bine

De la yoga pe plajă la ciclism în aer liber, vă oferim o selecție de cursuri de fitness captivante, concepute pentru a completa mediul natural și a vă îmbunătăți starea de bine. Dacă antrenamentele individuale sunt mai rapide, opriți-vă la clubul de atletism și încercați gama noastră completă de echipamente cardio și de antrenament.

Deschideți 5 – 22 zilnic

Trimiteți un e-mail echipei noastre
O persoană care joacă tenis

Tenis

Tariful dvs. de stațiune Waldorf Astoria Monarch Beach Resort & Club include acces din partea casei la terenurile Monarch Beach Tennis Club. Rezervările de două ore sunt disponibile prin intermediul planificatorilor noștri de experiență pentru oaspeți. Vă rugăm să rezervați cu 48 ore în avans și să vă aduceți propria rachetă

7 – 20 de luni până vineri
7 – 18 sâmbătă și duminică

Solicitați o rezervare
Yoga pe plajă

Clase de fitness

Oferim mai mult de 40 cursuri și ateliere săptămânale pentru diferite niveluri de activitate și interese de fitness, de la putere și condiționare la yoga aeriană și activități în aer liber. Alimentați-vă antrenamentul în briza mării, în timp ce sunteți înconjurat de peisaje pline de inspirație.

Solicitați o rezervare
Centru de fitness convenabil, complet echipat, dotat cu o bicicletă Peleton.

Hilton x Peloton

Experimentați antrenamente captivante, live și la cerere, cu peloton, care vă vor ajuta să reveniți pentru mai mult timp. Waldorf Astoria Monarch Beach Resort & Club are cinci biciclete peloton. Pedalele cu două fețe sunt prevăzute cu cleme SPD și cuști pentru degetele de la picioare, astfel încât să puteți călători cu sau fără încălțăminte cu biciclete.

În acest parteneriat - primul de acest fel - Hilton este mândru să colaboreze cu Peloton pentru a prezenta biciclete Peloton în fiecare hotel Hilton din SUA.

Politici ale clubului sportiv

Familiarizați-vă cu regulile și politicile noastre pentru a asigura o vizită plăcută.

Clase de stare de bine

FĂ FIECARE MEDITAȚIE INDUȘOARĂ

Explorați meditația ghidată pe plajă, unde mintea dvs. este modelată de vocea calmantă a instructorului și de sunetele calmante ale oceanului. Indiferent dacă alegeți să stați așezat sau în decubit dorsal, sub soare sau la umbră, vă veți relaxa, veți respira adânc și vă veți concentra asupra calmării minții pentru a vă simți echilibrul și pacea interioară.

FĂCERE YOGA

Bucurați-vă de razele soarelui și de sunetul valurilor, în timp ce vă ghidați printr-o clasă delicată de yoga, care include fluxul de asana, echilibrul, întinderile lungi și exercițiile de respirație conștiente. Această clasă relaxantă de-a lungul Oceanului Pacific vă va revigora și revitaliza mintea, corpul și simțurile.

FLUX YOGA

Cunoscută și sub numele de Vinyasa, Flow Yoga este o clasă axată pe postură, care leagă mișcarea și respirația de la postură la postură. Poate cel mai popular stil de yoga practicat în Occident, veți trece prin secvențe de salutări tradiționale ale soarelui și posturi în picioare, construind putere și rezistență pe măsură ce explorați marginea echilibrului și flexibilității dvs. Practica din Vinyasa devine o meditație emoționantă care creează libertate și fluiditate în corp și în minte. Sunt furnizate modificări pentru a se adapta tuturor nivelurilor de fitness.

REIKI RESTORE

Permiteți-vă să primiți beneficiile vindecătoare într-o clasă Reiki imersivă de 50 de minute. Muzica liniștitoare și respirația profundă îi permit corpului dvs. să elibereze tensiunea și să îmbrățișeze puterea transformatoare a Reiki. Mai mult decât o tehnică de relaxare, această clasă este o călătorie de restaurare și reîntinerire. Începeți cu trageri de cărți de oracle, permițând mesajelor intuitive să vă ghideze explorarea interioară. Lăsați meditația ghidată să vă ducă spre interior, liniștind mintea și conectându-vă cu sinele dumneavoastră cel mai profund. Apoi, experimentează magia vindecării Reiki practice. Simțiți atingerea ușoară a unui medic certificat în timp ce canalizează energia universală, echilibrând chakra și eliminând blocajele. Imaginați-vă că stresul se topește, fiind înlocuit de un sentiment profund de pace și bunăstare.

ROLĂ ȘI RECUPERARE

Dedicată recuperării și creată în parteneriat cu TriggerPoint, aceasta este o clasă de rulare progresivă a spumei concepută pentru a reface întregul corp și a vă îndeplini condiția fizică totală, ameliorând durerile și tensiunea musculară, în timp ce îmbunătățește recuperarea performanței musculare.

ÎNTINDERE ȘI STABILIZARE PE MALUL MĂRII

Treceți printr-o secvență de întinderi de reîntinerire, încorporând în același timp respirații profunde, alinierea coloanei vertebrale, postura și protecția corpului. Acest program de antrenament este conceput pentru a ajuta corpul dvs. să evite vătămările și să mențină flexibilitatea, ceea ce poate deveni mai dificil pe măsură ce îmbătrânim. Instructorul vă ghidează prin fiecare poziție și supraveghează îndeaproape alinierea dvs. pentru a vă ajuta să obțineți rezultate optime.

MEDIEREA CÂȘTIGULUI CU REZERVOARE

În această clasă vor fi utilizate mai multe straturi de tehnici de meditație pentru a vă aduce sistemul nervos în echilibru, inclusiv Yoga Nidra și bolurile de cântat din cristal prezentate în studioul nostru de yoga.

TRADĂ ȘI CORE

O clasă completă de întindere a corpului și de relaxare, combinată cu mișcări de bază pe tot parcursul. Clasă cu intensitate scăzută pentru recuperare și relaxare.

TRADĂ YOGA

Yoga relaxantă și delicată, creată pentru toate nivelurile. Folosiți-vă respirația și repausul pentru a aprofunda postura în această clasă restaurativă și relaxantă. Sunt utilizate și furnizate piese de promovare pentru yoga.
  1. Locații/
  2. SUA /
  3. California /
  4. Hoteluri Dana Point /
  5. Waldorf Astoria Monarch Beach /
  6. Lucruri de făcut /
  7. Fitness și stare de bine
Powered by Translations.com GlobalLink Web SoftwarePowered by GlobalLink Web