Sejurul dvs. de wellness este la doar un clic distanță.Explorați mai mult.

Tendințe de top în privința stării de bine

Revigorați-vă mintea și corpul cu aceste experiențe spa la modă din întreaga lume.

De Shayla Martin | 13 martie 2024 (Actualizat cu 16 aprilie 2025)

Îngrijirea de sine a fost văzută cândva ca relaxându-se în cadă cu o mască de față sau lovind centrul spa local pentru un masaj relaxant. Acum, a evoluat într-o practică de wellness a minții, corpului și sufletului. Călătorii caută, de asemenea, tratamente pentru o stare de bine, cum ar fi experiențe inspirate cultural, legături cu natura, mindfulness, un somn mai bun și chiar tratamente care îi ajută să se vindece de suferință și traume. Spa-urile din întreaga lume au observat această tendință și și-au adaptat ofertele în consecință. Iată cinci experiențe de wellness pe care să le adăugați în calendarul dvs. din acest an.

Spa-uri pentru cap

Scalpurile noastre sunt, probabil, unul dintre cele mai omise locuri de pe corpul nostru, dar mulți dintre noi aspirăm la un păr sănătos și luxos. Dacă sunteți dumneavoastră înșivă, nu vă uitați mai departe decât la un centru spa, unde tehnicile tradiționale japoneze se concentrează pe tratamente de la nivelul gâtului până la cel al părului, inclusiv pe îngrijirea scalpului și a părului, care oferă atât beneficii de relaxare profundă, cât și beneficii cosmetice, cum ar fi reducerea mătreții și creșterea părului. La The Scalp Spa din Sydney, Australia, echipa oferă Scalpcials, un tratament facial personalizat pentru scalpul tău, adaptat tipului tău unic de piele și păr. În primul rând, esteticianul dumneavoastră efectuează o evaluare vizuală a scalpului dumneavoastră pentru a identifica orice probleme sau a aborda orice probleme pe care le-ați putea avea. Apoi, este urmat de un tratament care eliberează foliculii de păr de sebum și depuneri înainte de o spălare relaxantă, o mască de păr și un masaj al scalpului. Opțiunea extinsă de 90 de minute include cele de mai sus, plus o mască facială cu exfoliere, hidratare și un masaj al gâtului și umărului.

Cristalele de vindecare

Dacă doriți să aduceți mai mult echilibru în viața dvs., adăugarea unui cristal vindecător sau a unei pietre semiprețioase vă poate duce tratamentul spa la nivelul următor. Amplasate adesea de-a lungul celor șapte chakre sau centre de energie ale corpului, cristalele pot aduce mai multă aliniere la emoții și pot ajuta la eliminarea energiei negative din corp. Cristalele populare precum ametistul (o piatră care calmează stresul), cuarțul roz (o piatră care vindecă inima) și obsidianul (o piatră care împământează și reechilibrază) oferă un alt nivel de restaurare după un tratament tradițional cu masaj sau reiki. La Waldorf Astoria Spa Riviera Maya, tratamentele sărbătoresc cultura indigenă maiașă și se concentrează pe o stare de bine holistică, folosind uleiuri locale, plante proaspete din grădina de la fața locului și cristale vindecătoare, inclusiv hrișită albă, cuarț roz și scolesite.

Baii de gheață și plonjoare reci

Terapia la rece este tipul de tratament pentru starea de bine care oferă atât beneficii mentale, cât și fizice, dar tratamente precum crioterapia, unde petreceți trei până la cinci minute într-o cabină de azot lichid la temperaturi de îngheț sau aproape de îngheț, pot fi costisitoare și greu de găsit. Între timp, baia de gheață și plonjoarele reci oferă beneficii similare și sunt mult mai accesibile. Aveți nevoie doar de un corp înghețat de apă unde puteți face o baie rapidă sau de tone de gheață și o cadă. Beneficiile variază de la îmbunătățirea funcției imunitare și a clarității mentale până la reducerea durerii musculare după un antrenament intens, creșterea circulației și scăderea inflamației. La Scandinave Spa din Montreal, Thermal Journey se bucură de un circuit cald și rece: 15 minute în sauna uscată, urmate de o scufundare cât de lungă puteți sta în piscina cu plonjor rece, apoi de 15 minute în camera de relaxare, în timp ce vă așezați pe o capsulă moale într-un halat de pluș.

Terapie cu lumină LED

Dacă sunteți în căutarea unor efecte de lungă durată pentru următorul tratament facial, terapia cu lumină LED este soluția perfectă. Terapia cu lumină acționează la nivel celular prin promovarea creșterii țesutului și a celulelor, precum și prin tratarea unei varietăți de probleme, cum ar fi daunele cauzate de soare, acneea ușoară până la moderată și apariția ridurilor. Terapia cu lumină LED roșie este cea mai populară deoarece reduce inflamația și generează producția de colagen pentru o piele cu aspect mai tânăr, dar fiecare culoare are propriul beneficiu specific. De exemplu, LED-ul albastru distruge bacteriile care cauzează acneea, în timp ce LED-ul verde reduce pigmentarea. Harrogate Spa de la DoubleTree by Hilton Harrogate Majestic Hotel & Spa are un tratament facial cu LED + Nano-Dermabrasion: o față bogată în nutrienți urmată de dispozitive cu LED Boost portabile, atât pe față, cât și pe decolteu, create pentru a tonifia și hidrata pielea, pentru un ten strălucitor.

Recuperarea suferinței se retrage

Durerea este un numitor comun în experiența umană, indiferent dacă vă confruntați cu pierderea unei persoane dragi, cu o carieră sau chiar cu un sentiment de sine. Deși terapia prin vorbire este o modalitate minunată de a menține un sentiment de împământare prin toate bilele curbate ale vieții, uneori trebuie să scăpați de toate acestea și să vă oferiți suferință, anxietate și stres unei iubiri și atenție concentrate. Aici intervin refugiile de suferință. Câștigând popularitate, acestea sunt spații de wellness concepute pentru a vă ajuta să navigați printre cele mai dificile tranziții ale vieții. Centrul de wellness New Life Portugal oferă un refugiu de recuperare a suferinței de 28 nopți plin de discuții de consiliere, meditație, yoga și grup, toate înconjurate de vegetația luxuriantă din Parcul Natural Serra da Estrela pentru decompresia supremă.

CITIȚI MAI MULTE

Un om mai fericit și mai sănătos: 5 refugii fantastice pentru o stare de bine

Cele mai bune centre de wellness din întreaga lume

Începeți anul cu un refugiu internațional de wellness pentru minte și corp

Destinații de top pentru o escapadă relaxantă de vară

5 destinații epice din Coasta de Vest pentru a descoperi această vară

Indiferent dacă doriți să îi oferiți corpului dvs. un CPT bine câștigat sau intenționați să vă îmbarcați într-o călătorie transformațională generală a stării de bine, aceste tratamente la modă vă vor duce cu siguranță pe calea cea bună.

Shayla Martin este o jurnalistă de turism și cultură premiată cu sediul în Washington, D.C. Găsiți-i lucrările în magazine precum The New York Times, Architectural Digest, Coastal Living, Hemispheres, Veranda Magazine și multe altele. Este specializată în conținut despre istoria și cultura negre, călătorii de lux, conservare istorică, wellness, design interior și subiecte personale de narațiune. De asemenea, este fondatoarea The Road We Trod, un buletin informativ bisăptămânal care explorează destinațiile de călătorie prin The Black gaze.

Descoperiți mai multă stare de bine

Găsiți echilibrul perfect între odihnă și întinerire la următorul dvs. sejur.

Auto-îngrijire

Aflați cum să creați o rutină personalizată de auto-îngrijire pentru a arăta și a vă simți în formă maximă în timp ce călătoriți cu această rutină de auto-îngrijire ușor de urmat.

Urmăriți acum