Čtyři způsoby, jak začít svou péči o sebe v letovisku all-inclusive

V dnešní době se hodně mluví o péči o sebe, ale není dost informací o tom, jak obtížné může být přijít domů, kde se může zdát, že věnovat čas sobě samému není možné. Pro snadnou péči o sebe může být odpovědí dovolená all-inclusive: budete mít čas a duševní prostor na uklidňující lázeňské procedury, jídla inspirovaná místními kuchyněmi, zábavné cvičení a kulturní zážitky. Poté se tato hybná síla pocitu vrátí domů s vámi. Zde je návod, jak zajistit, aby váš all-inclusive únik ze sebeobsluhy byl co nejpamátnější:

Relaxace volá

Lázeňský den pro sebeobsluhu se může zdát jako požitek – a je. Ale lázeňské rituály také zásadním způsobem prospívají tělu, mysli a duši. Masáž může například uvolňovat toxiny z těla, ulehčovat mysl a obnovovat ducha. Starověké civilizace již dlouho využívají masážní terapii, koupele a hydroterapii k léčení a tyto postupy jsou stejně relevantní i dnes.

Hotel Hilton Playa Del Carmen’s Innan Spa je o potápění se do pocitu pohody a vyvážení starobylých i moderních rituálů hojení z regionu. Na vícestupňovém hydroterapeutickém okruhu se budete potit v sauně a parní lázni, než naskočíte do studeného bazénu – kontrast mezi teplotami oživí váš oběhový systém a zanechá vám klid a stres. Máte chuť na čokoládu? Mayský kakaový obal na tělo se zaměřuje na tradiční mexickou ingredienci – a její silné antioxidanty – aby zachoval mladistvost a zároveň uvolnil mysl.

Pro jedinečný zážitek zvažte obřad temazcal, tradiční očistný rituál s hlubokými kořeny majonézy. Pod vedením šamana budete sedět v aromatické parní lázni, zatímco rytmus bubnů a zpěvů předků vám pomůže sladit vaše vnitřní já. Cílem ceremoniálu purifikace je zanechat vám hluboký pocit klidu.

Ztraťte se v místní chuti

Možná vaše pochopení péče o sebe znamená doplnění čerstvého a zdravého jídla. Nebo to může znamenat, že si budete v průběhu času pomalu dopřávat večeři o více chodech, kde si můžete vychutnat každé sousto a držet se nad další dokonale spárovanou sklenicí vína nebo tequily. Přiblížíte se však k vašemu dalšímu jídelnímu úsilí, může vzrušení a probouzení vašich smyslů, vyživit vaše tělo a obnovit vašeho ducha, pokud to dovolíte.

Mexická kuchyně je složitá a regionální. Vychutnejte si ceviche v hotelu Hilton Vallarta Riviera All Inclusive Resort's Cocomar nebo se vydejte do Maxalu, kde můžete navštívit kulinářské zážitky, například kořeněné znaménko z Oaxaky a pikantní karnitas Michoacán. Ochutnejte celý zážitek v Azulindě, který oceňuje nuance charakteristického ducha Mexika prostřednictvím tequily a koktejlů.

Zpotit se – nad nebo pod vodou

Fyzická aktivita vám může pomoci znovu se spojit s tělem, od tréninku plného srdce až po jemnou meditaci, a zanechává vás tak uzemněné a povzbudivé. Trávení času v přírodě může být také formou sebeobsluhy – zejména když je krajina a silueta stejně malebná jako v Dominikánské republice.

V hotelu Hilton La Romana, All-Inclusive Adult Only Resort, začíná spojení s vaším tělem v plně vybaveném fitness centru a pokračuje v místních lekcích. Díky pláži Bayahibe Beach (Playa Bayahibe) a Karibskému moři, které se nacházejí hned za zadními dveřmi letoviska, můžete také využít surfařské surfování – možnosti cvičení pod širým nebem mohou být tak mírné nebo tak divoké, jak si přejete, od plážového volejbalu až po šnorchlování a windsurfing. Jste připraveni na jednodenní výlet? Navštivte národní park Cotubanamá, kde se potápějí s průvodcem a prozkoumávají úchvatné jeskyně – některé obsahují petroglyfy Taíno – a podzemní laguny. Díky veškeré zábavě na slunci a ve vodě nebudete vědět, že cvičíte.

Prozkoumejte jinou kulturu

Cestování může rozšířit a uklidnit mysl. Na kulturních postupech, které se liší od našich vlastních, je něco uklidňujícího, protože svět je větší a krásnější, než si uvědomujeme.

Výlet do letoviska Yucatán Playa del Carmen vám umožní navštívit Čichén Itzá, jednoho ze 7 nových divů světa – jeho komplex 26 majonéských zřícenin se nachází kolem pyramidy značené jako hrad (El Castillo). Během soukromých nebo skupinových prohlídek vás průvodci přivedou k neuvěřitelným astronomickým a matematickým znalostem Mayů.

Tip: Pokud to dokážete správně načasovat, navštivte místo během jarního rovnováhy, kdy se hraní světla a stínu zdá, jako by had lezl po schodech hradu. Zázraky starověké architektury jsou jistým způsobem, jak rozšířit svou mysl, což je transformativní druh péče o sebe sama.

Ashley M. Biggers je oceňovaný novinář, který přispěl k mnoha špičkovým publikacím.