Awali tahun dengan retret kesehatan internasional untuk pikiran dan tubuh

Tingkatkan perjalanan dan kehidupan Anda tahun ini dengan kebugaran dinamis, kebugaran, dan petualangan kuliner di tiga destinasi menakjubkan ini.

Oleh Paul Oswell | Januari 4, 2024

Awal tahun baru adalah waktu yang tepat untuk menyimpan dan membangun rutinitas kesehatan baru. Pilih pengalaman dan perjalanan yang meningkatkan kehidupan Anda dalam segala hal — secara mental, fisik, spiritual, dan bahkan gastronomi. Menjelajahi destinasi baru, ditambah komitmen untuk penuh kesadaran dan perawatan diri adalah titik awal yang bagus. Berikut adalah beberapa ide untuk merayakan versi terbaik diri Anda:

Banyak Bali

Bali adalah salah satu permata mahkota Indonesia — surga pulau yang menikmati keindahan alam tiada tara. Ada pendekatan holistik terhadap kesehatan fisik di sini, dengan kebijaksanaan dan praktik kuno yang diwariskan dari generasi ke generasi. Pulau ini juga menawarkan teknik pijatnya sendiri, dengan gaya Bali yang memadukan refleksologi dan akupresur.

Pertimbangkan untuk menukar kolam renang untuk sejumlah perairan paling menakjubkan di kawasan ini di Pantai Batu Bolong atau Pantai Canggu yang sama spektakulernya. Jika Anda lebih menyukai tanah kering, Anda dapat mendaki jantung yang sehat di salah satu jalan setapak indah di Bali. Pramutamu Anda dapat mengatur panduan pribadi untuk membawa Anda melihat matahari terbit di Gunung Batur pada pendakian intensitas sedang yang populer, dengan rute yang dapat ditempuh dengan berjalan kaki yang biasanya memakan waktu dua hingga tiga jam.

Anda juga dapat menemukan rangkaian perawatan kebugaran yang menggembirakan di Conrad Bali, tempat program Kesehatan JIWA tiga cabang eksklusif resor ini mengambil pendekatan holistik untuk meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Untuk mengoptimalkan kekuatan fisik, ada sejumlah penawaran yang berfokus pada kardio melalui Kekuatan JIWA. Anda dapat mendaftar untuk tur bersepeda berpemandu pribadi di seluruh desa setempat, bergabung dengan kelas Tae Bo, atau mengikuti pelajaran tenis atau pelatihan sirkuit seluruh badan sebagai bagian dari program yang dipilih secara ahli.

Di JIWA Spa, Anda dapat menenangkan otot Anda dengan perawatan terapeutik yang dirancang untuk memulihkan tubuh, pikiran, dan jiwa menggunakan teknik kuno. Melalui pemrograman JIWA Sense, Anda dapat berpartisipasi dalam penyeimbangan chakra, penyembuhan suara, dan pemandian hutan. Apa pun jalur kesehatan yang Anda pilih, sajian kuliner di Conrad Bali adalah pelengkap sempurna, dengan menu yang berfokus pada sayuran segar, hidangan laut, dan daging lokal di lima restoran dan bar hotel

Tulum Meditasi

Ada sejumlah elemen yang berkontribusi terhadap kesejahteraan Anda secara keseluruhan, dan bepergian dapat memanfaatkan banyak elemen sekaligus. Hal ini terutama berlaku saat Anda mengunjungi destinasi seperti Tulum.

Selain lanskap yang menakjubkan, garis pantai yang spektakuler, dan reruntuhan kuno, terdapat pemandangan kesehatan mutakhir dengan beragam praktik. Bentangan Semenanjung Yucatan ini menjadi rumah bagi puluhan studio kesehatan independen dengan kelas yang mencakup segala hal mulai dari yoga yang diterangi cahaya lilin dan Pilates tepi pantai hingga sejumlah pengalaman yang meningkatkan kehidupan.

Pose yoga sapaan matahari adalah cara reflektif untuk memulai hari di Conrad Tulum Riviera Maya. Bergabunglah dengan para instruktur resor ini dan bersantailah bersama pesisir Karibia Meksiko nan menakjubkan sebagai latar belakangnya. Resor ini juga memadukan kegiatan yang memanfaatkan budaya setempat serta berfokus pada pembelajaran, hubungan, dan kesadaran. Belajarlah untuk membaca kalender Maya dan temukan kearifan astrologi setempat, membantu membangun kebun, membenamkan diri Anda di hutan, atau bergabung dalam perayaan bulan penuh. Dari lingkaran drum dan pengamatan bintang hingga penyembuhan suara, pikiran dan semangat Anda akan diperbarui.

Setelah itu, kunjungi Conrad Spa Tulum, yang menyoroti ritual pembersihan dan kesehatan setempat. Nikmati pengobatan herbal dan rasakan manfaat praktik penyembuhan sakral, semuanya dari ruang perawatan mutakhir mereka.

Hidangan budaya di Algarve

Salah satu keuntungan bepergian adalah kesempatan untuk menemukan tradisi kuliner baru. Dan ketika suatu tujuan menggabungkan cita rasa yang kaya dengan bahan lokal yang segar, ini sangat bagus untuk selera dan tubuh Anda — belum lagi dosis dopamin ekstra.

Wilayah Algarve Portugal menikmati hubungan cinta berabad-abad dengan makanan, dan ada banyak hidangan bergaya Mediterania pedesaan dengan potensi untuk menjadi kegilaan gastronomi baru Anda. Bahan segar dan hidangan bersahaja adalah ciri khas menu terbaik di Algarve, baik itu hidangan laut yang ditangkap segar, ayam panggang pedas, atau zaitun kelas dunia yang dipadukan dengan anggur lokal yang lezat.

Nikmati hidangan dinamis ini sembari menjelajahi desa nelayan yang sempurna dengan gambar atau pantai yang memikat seperti Pantai Vale Do Lobo, yang eksklusif bagi tamu di Conrad Algarve. Hasil bumi terbaik di kawasan ini juga dirayakan setiap hari di resor ini, terutama di restoran andalan berbintang Michelin, Gusto by Heinz Beck, tempat chef Beck membuat menu pencicipan tujuh dan sembilan yang luar biasa. Nikmati hidangan istimewa yang disiapkan di dapur terbuka, seperti amberjack bumbu dengan kapur dan pesto serbuk sari atau kerang, kembang kol, dan lemon dengan saus kapur.

Untuk wawasan lebih mendalam tentang kreasi adiboga chef Beck, bergabunglah dengan tur penemuan chef pasar resor ini, dan kunjungi pasar tradisional sebelum menyiapkan kataplana, semur daging dan hidangan laut setempat. Pecinta makanan laut juga dapat merasakan tur dengan hidangan kerang dan tiram untuk menemukan keterampilan kuno di perahu kayu nelayan tradisional dengan pemetik kerang lokal. Pengalaman eksklusif ini diakhiri dengan menu degustasi yang berfokus pada tiram yang dipadukan dengan anggur lokal terbaik.

Ada banyak cara untuk menemukan ketenangan batin saat bepergian, mulai dari menjaga kesehatan fisik dan melatih kesadaran hingga mengonsumsi hidangan lezat, segar, dan berkelanjutan. Jelajahi destinasi baru tahun ini dan temukan inspirasi serta kesehatan dengan latar belakang yang akan Anda kenang seumur hidup.

Paul Oswell adalah jurnalis peraih penghargaan Inggris dan menerbitkan penulis perjalanan yang berbasis di New Orleans, Louisiana di Amerika Serikat. Buku-bukunya termasuk Bucket List North America dan The Great American Road Trip, serta Hotel Bersejarah New Orleans. Beliau juga telah menjadi editor dan kontributor untuk beberapa buku panduan/edisi yang diterbitkan oleh Dorling Kindersley (dimiliki oleh Penguin), termasuk New Orleans, Florida, Orlando, Los Angeles, California, dan Amerika Serikat. Karyanya telah muncul di Conde Nast Traveler, Travel & Leisure (keduanya telah ia tulis beberapa panduan perjalanan online) dan The Guardian, serta puluhan surat kabar dan judul majalah internasional, dan majalah dalam penerbangan untuk maskapai penerbangan besar.