Bästa wellness-retreat runt om i världen
Tryck på paus och ladda batterierna med dessa medvetna vistelser runt om i världen.
By Joanna Tweedy | 22 februari 2024 (uppdaterad 19 juni 2025)
Joanna Tweedy
Joanna Tweedy är en prisbelönt reseförfattare och redaktör som bor i London. Hon är en före detta brittisk nationell tidningsreseredaktör som nu bidrar med många titlar och specialiserar sig på att skriva om familjeresor, hälsopauser och lyxsemester.
När livet blir hektiskt är en wellness-fokuserad semester ofta svaret – att återställa mental och fysisk harmoni överraskande snabbt. Egenvård kommer i en mängd olika former, från all-out pampering till att ge sig ut på ett nytt fitnessäventyr eller bara spendera lite tid med att ansluta till naturen. Tänk på dessa fem återställande utflykter för chansen att verkligen stänga av och känna dig ordentligt utvilad.
Bali, Indonesien
Det tar inte lång tid för resenärer som anländer till Bali att se stressnivåer slog ner. Indonesiens fridfulla ö är en vision av svängande palmer, perfekta stränder, utsmyckade hinduiska tempel och svala djungler. Och dessutom är balineserna berömda generösa värdar. Bo på Umana Bali, LXR Hotels & Resorts för den ultimata tillflyktsorten. Anläggningens Lohma Spa sträcker sig längre än lokalt inspirerade massagebehandlingar och behandlingar för att även erbjuda mer holistiska wellnessupplevelser som ljudläkning, privata holotropiska andningssessioner, dagliga kostnadsfria yogaklasser och till och med en själsvälsignelse vid ett närliggande tempel. Conciergen kan också arrangera upplevelser för att hjälpa dig att fördjupa dig i naturen. Wellness-sökare älskar särskilt forsränning av Ayungfloden i Ubud, tidig morgonvandring på spektakulära Mount Batur eller helt enkelt ett dopp på en annan strand varje dag.
Scottsdale, Arizona
Den sofistikerade staden Scottsdale ligger strax utanför Phoenix och är känd för sin konst och arkitektur, inklusive Frank Lloyd Wright Foundation, såväl som fina restauranger och fantastisk shopping. Med soligt väder året runt är den också perfekt för att värma upp benen och lugna själen. Det finns dussintals dagspa och hälsofokuserade aktiviteter att upptäcka, plus promenader och vandringar bland den rödrockiga skönheten i Sonoranöknen. Checka in på Boulders Resort & Spa Scottsdale, Curio Collection by Hilton och hitta ett stort spacampus med en reflekterande damm, meditationslabyrint och en lugn ekologisk trädgård som är perfekt för att koppla av med naturen. Sök inre lugn med en personlig ayurvedisk behandling, ta en hälsocoachning med en expert eller ät från den noggrant genomtänkta Spa Café-menyn.
Stockholm
Den svenska huvudstaden har smeknamnet Beauty on the Water och ståtar med pittoreska historiska kvarter som myllrar av mysiga kaféer, elegant skandinavisk design och omkring 30 000 små öar i närheten. Kickstarta en wellnesssemester genom att njuta av den svenska badkonsten vid stadens offentliga bad. Centralbadet är Stockholms äldsta offentliga badhus med imponerande art nouveau-arkitektur, romerska bad (varma och isiga), en nordisk bastu och behandlingar som inkluderar solterapi och traditionell svensk massage. Bo på det centralt belägna Hilton Stockholm Slussen, som erbjuder bekväma och eleganta rum som hjälper dig att koppla av längre. Njut av fräscha smaker och hälsosamma matalternativ på hotellets Eken Bar och Panorama Restaurant, som båda har fantastisk stadsutsikt som förbättrar den kulinariska upplevelsen.
Algarve, Portugal
Portugals soliga södra kustregion är känd för sina gyllene sandstränder, med hisnande kalkstensklippor som ger den perfekta bakgrunden. Det är också känt att göra underverk om du behöver vila och avkoppling. Naturen är ett bra ställe att börja med, med tanke på de stora möjligheterna att upptäcka havssköldpaddor, delfiner och tumlare längs kusten. Om du aldrig har spelat golf är det här stället att förälska dig i sporten. Det finns mer än 30 orörda banor, såsom den hyllade Dom Pedro Pinhal Golf Course, som ligger intill Hilton Vilamoura As Cascatas Golf Resort & Spa för enkel åtkomst. Boende på denna vidsträckta resort ger dig också utmärkt tillgång till 7 Seven Spa, Portugals största spaanläggning och hem till en inomhusvärmepool, turkiska bad, bastur, en upplevelsedusch och en Zen-trädgård.
Bengaluru, Indien
Slå dig ner i Bengaluru – även känd som Bangalore – i hjärtat av södra Indien, så hittar du hälsorutiner baserade på århundraden av tradition. Urban natur blomstrar i det tropiska klimatet, med den historiska 240 hektar (97 hektar) Lalbagh Botanical Gardens som erbjuder en lugn plats att gå bland moln av doftande blommor. Den centralt belägna Conrad Bengaluru erbjuder en lugn tillflyktsort efter en dag med sightseeing med vidsträckt utsikt över Ulsoorsjön. Hotellets lyxiga Conrad Spa har signaturbehandlingar som inkluderar ljudvibrationsterapi, massage med Himalaya-salt och rökritualer. Bengaluru är också gjord för foodies, med kryddiga vegetariska rätter, dosa (tunna, salta crepes) och aromatisk chai, alla värda att uppleva.
LÄS MER
Redo, redo, koppla av: Din hälsoresa i Las Vegas väntar
Topptrender inom välbefinnande för 2024
Börja året med en internationell wellness-retreat för kropp och själ
Toppdestinationer för välbefinnande för en avkopplande sommarsemester
Ett lyckligare och hälsosammare du: 5 fantastiska wellness-retreat
Hitta din vistelse
Läs mer:
Hitta reseinspiration