Resa för välbefinnande: Återuppliva, förnya och uppdatera under det nya året

Det nya året är det perfekta tillfället att tänka på ditt eget välbefinnande. Med sikte på en ny träningsrutin är tid som tillbringas i naturen och föryngrande behandlingar alla bra sätt att inleda en ny start. Resor kan också öppna nya sätt att tänka. Utforska nya destinationer för att rensa ditt sinne och göra plats för en återställning. Oförglömliga upplevelser kommer att göra din resa ännu mer speciell, så här är våra rekommendationer för att hjälpa dig med dina resolutioner:

Återupplivning av fitness

Vill du ha en lösning som du kan hålla? Att flytta din kropp på nya sätt och lära dig en ny färdighet gör att du tränar mer av ett äventyr. Kalifornien är med rätta känt för sina surfmöjligheter året runt och det är enklare än du tror att lära dig grunderna. Det finns dussintals surfskolor, men se till att ta privata lektioner i en av de välbärgade strandstäderna som La Jolla eller Santa Monica, båda med vackra bakgrunder och bekvämligheter på toppnivå.

Om du föredrar att träna inomhus kan en sofistikerad studio vara mer att gilla. Los Angeles-utposten av Simone de la Rue’s Body By Simone har en kundkrets på A-listan. Studion har roliga, högintensiva dansklasser samt traditionell yoga. Du kan också upptäcka Hollywood-namn som njuter av utsikten över Stilla havet på Erica Bloom Pilates i Brentwood, där du också kan anmäla dig till akupunktur, yoga och holistisk hälsorådgivning.

Om du fortfarande letar efter idéer kan din personliga concierge på Waldorf Astoria Monarch Beach Resort & Club hjälpa dig. Upplevelser som finns tillgängliga på plats sträcker sig från privata yogaklasser på den vackra stranden till cykelklasser utomhus med den havsbrisen för att svalka dig. Det finns också guidad meditation i de frodiga hotellträdgårdarna eller en expertledd vandring längs de närliggande bluffarna. Det finns till och med en exklusiv elcykeltur på ”endast lokala” skönhetsplatser och historiska platser som avslutas med en välförtjänt provsmakningssession med Veuve Clicquot på resorten. Efter din äventyrsdag kan du slå dig ner på din privata terrass för att se solnedgången över Stilla havet.

Förnyelse utomhus

Det är svårt att överskatta fördelarna med att lämna stadens stress bakom sig och låta den naturliga världen ge en salva för din själ. Känn spänningarna sköljas bort med den oundvikliga skönheten i berg, sjöar och skogar som din lekplats.

Nationalparkerna i södra Utah har gamla klippformationer, dalar och skogsmarker i regionen och ligger på land som är hundratals miljoner år gammalt. De skapar utomjordiska landskap, och att utforska dem är en chans att fly som du aldrig har upplevt. På Bryce Canyon National Park kan du till exempel förundras över parkens berömda klippformationer (kallas hoodoos), som avger en eldig glöd i solen. Inom de 2 000 dramatiska klippformationerna vid Arches National Park kan du se stora stenregnbågar mot ökenhimlen. Eller sök din inspiration på ön i himlen på Canyonlands National Park och upplev hur dina andar stiger när du står vid Mesa Arch när solen går upp.

Du kan se alla dessa naturliga underverk med stil. Helikopterturer visar upp parkernas höjdpunkter från dramatiska, mindre sedda vinklar och går in för picknickluncher på annars otillgängliga utsiktspunkter. Privata jeepturer med lokala experter ger också liv åt panoraman och får ut det mesta av din tid samtidigt som du skapar spännande minnen.

Waldorf Astoria Park City har sitt eget avundsvärda läge strax väster om Salt Lake City, omgivet av spektakulära kullar och den natursköna toppen av Iron Mountain. Under vintermånaderna kan din dedikerade concierge boka en hästdragen slädetur, som kommer att få dig att buntas upp i en mysig filt, varm murgrön i handen och korsa genom natursköna spår. Eller prova ett nytt äventyr med bobsledding på Utah Olympic Park.

Ytterligare din adrenalinfix i backarna med heliskidåkning eller lyxig i den alpina atmosfären med en snöskotertur. Skidvalet på plats kommer att checka in all utrustning du kan ta med och leverera den till gondolen för en enkel övergång från hotell till backar. När snön är klar kan du vandra och cykla i foten med skräddarsydda signaturupplevelser. Med mer än 7 300 tunnland fantastisk terräng är det enkelt att njuta av friluftslivet här.

Ta dig tid för en uppfräschning

Det kan ta lite ansträngning att förbättra din hälsorutin, så det är viktigt att belöna dig själv då och då. Checka in på ett påkostat spa för massage, ångbad eller skönhetsbehandling är ett sällsynt exempel på en njutning som bara har positiva biverkningar, vilket innebär att du kan njuta av dessa godsaker utan skuld.

Berlin har ett rykte för livligt nattliv och självkänsla, så det borde inte komma som någon överraskning att du också kan hitta en hälsosammare och mer återställande scen som balanserar överdrifterna. Tyskland har en stark tradition av spa och bastur, så du har inga problem att hitta en lockande oas för att starta dessa känslor av förnyelse.

De gamla skolbastuerna och ångbaden på Sultan Hamam Berlin är till exempel lika kungliga och dekadenta som du hittar överallt. Den modernare Liquidrom har moderna innovationer som Himalayas saltbastu och Kelos panoramabastu. Stadtbad Neukölln har skämt bort besökare sedan 1914 år tillbaka och här hittar du en av stadens mest överdådiga och eleganta omgivningar.

Tysklands första och enda Guerlain Spa väntar på dig på Waldorf Astoria Berlin. Här hittar du lugnande, återupplivande behandlingar som utvecklats från 200-årstraditionen av detta berömda franska kosmetiska märke. Impériale Massage är en multisensorisk upplevelse som får dig att känna dig lugn och positiv inför det nya året. Efteråt kan du dra dig tillbaka till din eleganta svit och upptäcka oförglömlig utsikt över Berlins stadssilhuett.

Paul Oswell är en brittisk prisbelönt journalist och publicerad reseförfattare baserad i New Orleans, Louisiana i USA. Hans böcker inkluderar Bucket List North America och The Great American Road Trip, samt New Orleans' Historic Hotels. Han har också varit redaktör för och bidragsgivare till flera guideböcker/upplagor som publicerats av Dorling Kindersley (ägd av Penguin), inklusive New Orleans, Florida, Orlando, Los Angeles, Kalifornien och USA. Hans arbete har dykt upp i Conde Nast Traveler, Travel & Leisure (som båda har skrivit flera reseguider för online) och The Guardian, samt dussintals internationella tidningar och tidskriftstitlar och ombordtidningar för stora flygbolag.