全方位度假天堂：這些熱帶目的地是理想的健身度假勝地

在家中制定和維持一套養生方案可能很棘手。生活和承諾有時會阻礙。何不前往島上度假天堂？在這裡，您可以更舒適地適應新的健康生活方式？無論是在海灘上做瑜伽，還是在蔚藍海洋旁冥想，這些以健身為重點的休閒度假都會讓您煥然一新，獲得啟發。

墨西哥土倫

這座位於尤卡坦半島的墨西哥度假小鎮擁有加勒比海沿岸的恬靜位置，以及充滿活力的當地養生場所，因此廣受歡迎。這裡有一系列健康的海濱瑜伽練習室，讓您開始新的一年運動療程，其中許多都提供特別的課程，例如燭光瑜伽、海濱普拉提和早上儀式。查詢私人課程，享受獨一無二的課程。

如果您想在大自然中鍛煉汗水時保持健康，那麼健康雜誌已投票給環保的杜倫叢林健身室，這是世界上最好的運動地點之一。這裡的健身設備採用木材、竹子和石頭等有機材料製成，全部均經過精心雕琢，帶來舒適難忘的體驗。

在瑪雅杜魯姆瑪雅海岸康萊德酒店，尋找更多與您的身體和大自然聯繫的方法。與度假村的認證導師一起參加以墨西哥加勒比海壯麗海岸為背景的課程。穿上 Pilates 墊子，迎接陽光洗禮的一天，或投入 Tabata 訓練的強度和帶氧挑戰。充分利用酒店的高級設施，或在沙灘的營地上暢泳。為配合您的整體工作，您可在度假村的十一個用餐場所之一，品嚐新鮮海鮮（包括以可持續捕獲的魚製成的壽司！）。

西印度群島安圭拉

在安圭拉打造加勒比海的平靜，這裡是區內其中一個最不為人知的秘密。島上停泊了觀光遊船港口、賭場和高樓大廈，以培養其自然資源。寧靜、未受污染的海灘和清澈的珊瑚框水，成為真正的島嶼天堂。

戶外活動包羅萬有，您可暢泳、遠足及騎單車。島上以沿海灣的海濱騎馬小徑而聞名，以及在龍都斯灣等黃金地划船。

島上亦擁有健康而全面的美食。 Blanchards 坐落於蒼翠繁茂的熱帶花園中，自 1994 年開業以來，一直被視為加勒比海最好的餐廳之一。優質當地食材及最新鮮的海鮮，令菜單更健康，包括豐富多樣的純素及無麩質選擇。咖哩蔬菜碗、烤紅蘿蔔鷹嘴豆泥及吞拿魚片脆片只是其中一些令人垂涎的菜式，絕對不會損害您的好意。

在 Zemi Beach House， 麗秀睿酒店及度假村 保持禪宗尤為容易。酒店的 Zemi Thai House Spa 每週兩次提供免費瑜伽課程。沉醉於下行狗的懷抱中，感受加勒比海的聲音，在清新的海風吹拂您的肺部時為您洗淨。度假村的禮賓服務台可為您安排任何您想嘗試的健身課程，而酒店內的網球場則有助提升您的心率。在 Stone 旗艦餐廳品嚐美味的當地採購海上直送餐桌美食，展開完美的夜晚。

印尼峇里島

這個印尼省是全球最令人嚮往的島嶼度假勝地之一。古老的傳統、豐富的自然美景和歷久不衰的古代智慧，成為了整體身心健康的理想地點。島上甚至有其按摩方式——峇里島式按摩結合溫和的伸展、指壓、反射療法和芳香療法，帶來放鬆和治癒的深層感受。

幾個世紀以來，水淨化儀式一直是峇里文化的一部分，您可以參觀熱門的聖地中心，例如 Tirta Empul Temple，在聖池和天然泉中浸浴，展開身體和精神清潔的導賞之旅。

峇里康萊德酒店 Jiwa Spa 提供一系列的水療設施，是展開旅程的好地方，包括其 Signature 感官之旅——一系列精選的革新健康體驗。當中包括森林浴、聲音療癒及其他全方位健康之旅，讓您感受感官，沉浸於當地峇里島傳統之中，同時煥發身心。在水上花園享受日出冥想、在水療池享受水中瑜伽，或參加區內單車之旅。24 小時開放的健身中心歡迎您在世外桃源進行日常健身。在度假村的任何一間特色餐廳享用新鮮蔬菜及海鮮，提升您的健康體驗。

新一年的開始，總是感覺就像是開始新健康實踐的自然時間。結合清新、全面的景觀與以健身為重點的休閒度假，是展開全新身心養生療程的理想方式。今天展開全新健康之旅，回家後重新改造。