完美的逍遙之旅：斯科茨代爾的健康週末

前往亞利桑那州斯科茨代爾，享受悠長週末的沙漠水療療程、日出遠足、正念餐飲及恢復精神的日常活動。

由 Kaitlyn Dreyling 編輯 | 2025年11月7日

斯科茨代爾陽光明媚的沙漠景觀和充滿活力的水療文化，是尋求恢復精神之旅的旅客的自然選擇。在這裡，健康融入日常生活，從沿著仙人掌林蔭的山徑緩緩日出，到靈感源自索諾蘭沙漠的水療療程，應有盡有。春天和秋天通常為斯科茨代爾的戶外活動提供最舒適的溫度，使這些季節成為以健康為中心的旅程的理想地點。規劃熱敏行程是關鍵所在，安排清晨和傍晚進行室外運動，中午則留待恢復。希爾頓格芮精選酒店入住 The Scottsdale Resort & Spa，讓您在步道時間、池畔放鬆及營養餐點之間無縫銜接，在斯科茨代爾頂級健康體驗之間享受最少的旅程。此四天指南平衡運動、水療時間、健康餐飲及恢復精神的習慣，讓您離開斯科茨代爾後感覺煥然一新。

星期五

早上

抵達斯科茨代爾，在 The Scottsdale Resort & Spa，希爾頓格芮精選酒店登記入住，沙漠的平靜能量隨時恭迎您。在酒店內的咖啡室 Barnaby’s 享用健康晨間小食，展開健康週末，或者沿著度假村綠意盎然的草地漫步，享受輕鬆愜意的時光。啜飲注入柑橘和香草的水，幫助您適應氣候和時區。

下午

安頓下來後，在室外泳池暢泳一下，享受溫暖陽光和清涼水域，舒緩旅行壓力。若您渴望探索，可漫步鄰近老城區的藝廊及精品店，在氣溫開始下降時，維持活動光線及安排戶外活動的時間，直至下午後期。

晚上

在度假村的特色餐廳 La Fogata 用餐，品嚐當地食材及西南風味，為營養豐富的晚餐定下基調。選擇較輕的菜式，例如柴火烤蔬菜、烤雞串或烤布蘭芝諾，配以草本雞尾酒或非酒精類葡萄酒。一夜好眠前，先在客房內進行舒緩身心的冥想，讓自己徹底放鬆。

漫步於酒店鬱鬱蔥蔥的草地，包括仙人掌花園

星期六

早上

在酒店享用外賣早餐，在日出前展開新一天，在 McDowell Sonoran Preserve Gateway Trailhead 輕鬆遠足。在迷人的 Bajada Nature Trail、Horseshoe Trail 及 Desert Parks Trail 享受涼爽的氣溫及金光——所有健身水平的無障礙設施。由於果醬在日落時分開放，夏季熱能可迅速抵達，因此請務必檢查小徑營業時間並帶水。

下午

回到度假村，在 Luna Spa 享受中午的水療療程。預約特色按摩以舒緩緊張，或嘗試專為提亮肌膚及恢復平衡而設的面部護理。在 La Fogata 享用午餐時，可選擇鮮美沙律、烤雞三文治或椰菜花塔可餅，以補水和新鮮食材為主。如果天氣過熱，可在健身中心更換戶外運動計劃，或查看度假村日曆，以參加免費瑜伽課程或指導性呼吸課程。

晚上

日落時分，前往老城區漫步綠樹成蔭的街道，在 The Mission 品嚐營養豐富的晚餐，品嚐新鮮的桌邊瓜卡米龍。回到度假村，在露台上放鬆身心，沉浸於沙漠色彩和傍晚微風中。以溫和的伸展或冥想放鬆身心，增強整天的活力。

沒有水療護理，就無法完成住宿

星期日

早上

在 Pinnacle Peak Park 展開自然漫步之旅，向北行駛少於 30 分鐘，以其外陸小徑及沙漠全景而聞名。主要步道單程約兩英里，適合不同能力的人士。如果氣溫較高，不妨選擇探索當地博物館，以探索豐富文化的另類選擇——Western Spirit：斯科茨代爾西美術館或亞利桑那州 Wonderspaces 的互動藝術裝置是不錯的選擇。