So trainieren Sie unterwegs
Erfahren Sie, wie Sie sich fit und gesund halten können, wo auch immer Ihre Reise Sie hinführt – mit diesen Expertentipps von Elijah Hobley, Trainer und Gründer des BodyTime Bootcamp im Hilton New Orleans Riverside.
Von Leanne Philip | 17. Januar 2023 (Aktualisiert 26. März 2026)
Der Beginn eines neuen Jahres hat in der Regel neue Absichten: um sich auf mentale und körperliche Gesundheit zu konzentrieren, mehr zu reisen – und aufregende Erlebnisse und Abenteuer auf dem Weg zu finden. Zum Glück können Sie im Hilton New Orleans Riverside alle drei Ziele mit einem fantastischen Aufenthalt erreichen.
In diesem Artikel: So trainieren Sie unterwegs
Trainieren Sie
Der HealthClub by Hilton, die 100.000 Quadratfuß (9.290 Quadratmeter) große Sportanlage des Hotels, bietet Tennisplätze, Squashplätze, Pickleball- und Racquetballplätze, Yoga- und Pilateskurse, TRX, Spin und alle topmodernen Hanteln und Geräte, die Sie in einem hoteleigenen Fitness Center erwarten. Wenn Sie sich erholen möchten, werden Ihre müden Muskeln in den Whirlpools und Saunen des Fitness Clubs gelindert. Das bedeutet, dass Sie die guten Zeiten im "Big Easy" genießen können, während Sie gleichzeitig Ihre Wellnessziele beibehalten und eine neue talentierte Auswahl an zertifizierten Personal Trainern wie Elijah Hobley, einer ehemaligen Profisportlerin und Schöpferin der im Hotel angebotenen BodyTime Bootcamp-Kurse, erkunden.
Halten Sie es einfach
„Ich bin leidenschaftlich daran interessiert, wie sich der Körper verändert, und helfe Menschen dabei, ein positiveres und stärkeres Leben zu führen“, sagt Hobley. Hobley hat für die Harlem Globetrotters gespielt und weiß aus erster Hand, wie schwierig es sein kann, Ihre Fitnessziele auf Reisen beizubehalten. Sein wichtigster Tipp: Halten Sie es einfach. Er sagt: „Ich mache auf Reisen einfache Bodenübungen und dehne mich aus. Sie brauchen keine Unmengen an Geräten. Der Fußboden, Ihr Körpergewicht und ein wenig Entschlossenheit reichen aus.“ Wir konnten nicht mehr zustimmen. Nehmen Sie also Ihr Handtuch und Ihre Flasche Wasser und bereiten Sie sich darauf vor, die Ziele des neuen Jahres zu erreichen. Diese Fitnessgewinne werden besonders dank der Partnerschaft von Hilton mit Peloton erzielt und bieten Reisenden noch mehr Möglichkeiten, während ihres Aufenthalts zu trainieren.
So bri...Trainieren Sie unterwegs
Schritt 1: Wählen Sie Ihren Standort aus. Im Hilton New Orleans Riverside haben Sie das Beste aus beiden Welten – trainieren Sie in Ihrem Zimmer oder in unserer topmodernen Sportanlage.
Schritt 2: Steigen Sie in die Rille. Erfrischen Sie sich mit einer kurzen Dehnübung. Vergiss nicht, zu hydratisieren!
Schritt 3: Trainieren Sie! Diese 20-minütige Ganzkörper-Übung kann nur mit dem Gewicht oder mit zusätzlichen Gewichten im Fitnessraum durchgeführt werden.
– Stationäre Kniebeugen*: 45 Sekunden
- Sprungbuchsen: 50
– Lunge*: 2 Sätze von 20
- Sprungbeugen: 2 Sätze von 30
- Push-ups: 3 Sätze von 15
- Plank Hold: 2 30-Sekunden-Sets
- Russische Note*: 2 30 Sekunden
– Flatter-Kicks: 2 Sätze von 50
Schritt 4: Entspannen Sie sich. Erfrischen Sie sich mit tiefen Atemzügen und sanften Dehnübungen.
Schritt 5: Tanken Sie neue Energie! Essen oder Trinken von Proteinen nach dem Training ist der Schlüssel zur Muskelerholung.
*Sie können Gewichte hinzufügen, um Ihr Training zu verbessern!
Trainieren Sie im Hilton
Das Hilton New Orleans Riverside ist nicht das einzige Hilton Hotel mit Annehmlichkeiten, die Ihnen dabei helfen, sich zu vergnügen. Ganz gleich, ob Sie Gewichtheben, Spin-Liebhaber, achtsamer Yogi oder Schwimmer sind – bei Hilton finden Sie genau das, was Sie brauchen, um auch unterwegs Ihre gewohnte Routine zu erfüllen.
Leanne Philip
Herr Philip ist Senior Manager der redaktionellen Strategie bei Hilton. Als begeisterte Reisende hat sie für zahlreiche Print- und digitale Plattformen geschrieben, darunter Travel + Leisure, TripAdvisor, The Atlantan und Barneys New York. Heutzutage fügt Leanne ihren Reisen eine familienfreundliche Note hinzu und teilt ihre Liebe, neue Kulturen und Reiseziele mit ihrer Tochter zu entdecken, durch Reiserouten nach Rom, Zürich, London und mehr.
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