Quattro modi per iniziare la tua routine di cura di sé in un resort all-inclusive

Oggigiorno si parla molto di cura di sé, ma non si parla abbastanza di quanto possa essere difficile venire a casa, dove dedicare del tempo a se stessi può sembrare impossibile. Se la cura di sé fosse semplice, la risposta potrebbe essere una vacanza all-inclusive: avrai il tempo e lo spazio mentale necessari per trattamenti spa rilassanti, pasti di ispirazione locale, allenamenti divertenti ed esperienze culturali. Dopodiché, questo momento di benessere torna a casa con te. Ecco come rendere la tua fuga all-inclusive con assistenza personale il più memorabile possibile:

Il relax chiama

Una giornata in spa per prendersi cura di sé potrebbe sembrare un piacere, e lo è. Ma anche i rituali spa sono molto utili per il corpo, la mente e l'anima in modi fondamentali. Il massaggio, per esempio, può rilasciare tossine dal corpo, rilassare la mente e ripristinare lo spirito. Le antiche civiltà utilizzano da tempo massaggi, bagni e idroterapia per la cura e queste pratiche sono altrettanto rilevanti oggi.

L'Hilton Playa del Carmen's Innan Spa è un vero e proprio affluenza nel senso della facilità, che coniuga rituali curativi antichi e moderni della regione. Sul circuito idroterapico a più passaggi, ti sudorerai in una sauna e un bagno turco, prima di entrare in una piscina a tuffo freddo: il contrasto tra le temperature rinvigorisce il tuo sistema circolatorio e ti fa sentire calmo e privo di stress. Vuoi il cioccolato? La fascia per il corpo Mayan Cacao mette in risalto l'ingrediente messicano tradizionale e i suoi potenti agenti antiossidanti, per preservare la giovinezza e rilassare la mente.

Per un'esperienza unica, prendi in considerazione la cerimonia tematica, un tradizionale rituale di pulizia con profonde radici Maya. Sotto la guida di uno sciamana, potrai sederti in un bagno turco aromatico, mentre il ritmo dei fusti e dei canti antichi ti aiuta ad allineare il tuo io interiore. La cerimonia di purificazione mira a lasciarti un profondo senso di pace.

Perditi nel sapore locale

Forse la tua comprensione di cura di te stesso significa rifornirti di un pasto fresco e salutare. O forse significa concedersi una cena di più portate lentamente nel tempo, dove potrai assaporare ogni boccone e sorseggiare un altro bicchiere di vino o sorseggiare una tequila perfettamente accoppiata. Tuttavia, ti avvicini alla tua prossima iniziativa di ristorazione, può entusiasmare e risvegliare i tuoi sensi, nutrire il tuo corpo e rigenerare il tuo spirito, se lo permetti.

La cucina messicana è complessa e regionale. Goditi i sapori freschi dell'oceano del ceviche all'Hilton Vallarta Riviera All Inclusive Resort's Cocomar, oppure dirigiti a Maxal, dove il tuo viaggio culinario può includere una mola speziata da Oaxaca e le squisite carnitas Michoacán. Per brindare a tutta l'esperienza dell'Azulinda, apprezzando le sfumature dello spirito esclusivo del Messico attraverso tequila e cocktail.

Allenati con il sudore, sopra o sotto l'acqua

Da un allenamento stimolante a una meditazione delicata, l'attività fisica può aiutarti a ricollegarti al corpo, lasciandoti collegato e rigenerante. Trascorrere del tempo nella natura può anche essere una forma di cura di sé, in particolare quando la terra e il paesaggio marino sono tanto panoramici quanto quelli della Repubblica Dominicana.

L'Hilton La Romana, un resort all-inclusive per soli adulti, mettersi in contatto con il corpo inizia nel fitness center completamente attrezzato e continua con lezioni di merengue in loco. Con la spiaggia di Bayahibe (Playa Bayahibe) e il Mar dei Caraibi, appena fuori dalla porta del resort, puoi anche allenarti al surf: le opzioni di fitness all'aperto possono essere delicate o selvagge come desideri, dal beach volley allo snorkeling e al windsurf. Sei pronto per una gita di un giorno? Da non perdere il Cotubanamá National Park, dove le immersioni guidate esplorano le magnifiche grotte, alcune delle quali contengono petroglifi di Taíno, e le lagune sotterranee. Divertendoti sotto il sole e l'acqua, non saprai quasi nulla che ti stai allenando.

Esplora un'altra cultura

Viaggiare può ampliare e confortare la mente. C'è qualcosa di rilassante nell'esperire pratiche culturali diverse dalle nostre, nell'essere il mondo più grande e bello di quanto ci rendiamo conto.

Un viaggio allo Yucatán Resort Playa del Carmen ti permette di visitare Chichén Itzá, una delle due nuove 7 meraviglie del mondo: il suo complesso di 26 rovine Maya si concentra su una grande piramide a gradini nota come Castello (El Castillo). Durante i tour privati o di gruppo, le guide ti indicheranno l'incredibile conoscenza astronomica e matematica dei Maya.

Suggerimento: Se riesci a trovare il tempo giusto, visita il sito durante l'equinox primaverile, quando un gioco di luce e ombra fa sembrare che un serpente stia gattonando lungo i gradini del Castello. Le meraviglie dell'architettura antica sono un modo sicuro per espandere la mente, una sorta di cura di sé trasformativa.

Ashley M. Biggers è una premiata giornalista di viaggio che ha contribuito a molte importanti pubblicazioni.