オールインクルーシブのリゾートで、毎日のセルフケアをスタートさせる4つの方法

今日は、セルフケアについて多くの話をしていますが、自分のために時間を割くことが不可能に思えるような、自宅に来るのがいかに難しいかについては十分ではありません。身の回りのケアをシンプルにするには、オールインクルーシブのバケーションが最適です。癒しのスパトリートメント、地元料理、楽しいワークアウト、文化的な体験など、心と身体を癒す時間や心の空間をぜひご利用ください。その後は、気分が良くなる勢いがあなたに伝わります。オールインクルーシブのセルフケア・エスケープを思い出深いものにする方法をご紹介します。

リラクゼーションは

セルフケア・スパの一日は、まるでおやつのように思えるかもしれません。しかし、スパ・リチュアルは、身体、心、魂に根本的なメリットをもたらします。たとえば、マッサージは身体から毒素を放出し、心を解きほぐし、精神を回復させます。古代文明では、長年にわたりマッサージセラピー、バス、ハイドロセラピーを癒しの場として利用してきました。これらの実践は、今日でも同じくらい重要なものです。

ヒルトン・プラヤ・デル・カルメンの「イナン・スパ」では、この地方の伝統と現代の癒しのリチュアルをバランスよく取り入れ、リラックスしたひとときをお過ごしいただけます。複数のステップからなるハイドロセラピーサーキットでは、サウナやスチームバスで汗を流した後は、冷たい飛び込みプールで汗を流していただけます。温度のコントラストが循環系を活性化し、静寂とストレスを解消します。チョコレートをお求めのお客様には、マヤ・カカオ・ボディラップは、伝統的なメキシコの食材と強力な抗酸化物質にスポットライトを当て、心をリラックスさせながら若さを保ちます。

マヤの深いルーツを残した伝統的なクレンジング・リチュアル、テマズカル・セレモニーは、他では味わえない体験をお届けします。シャーマンの指導の下、アロマスチームバスに腰掛けながら、太鼓と歌のリズムが内なる自分を調和させます。浄化セレモニーでは、深い平和感を味わっていただけます。

地元の味を味わう

セルフケアについて理解することで、新鮮でヘルシーな食事を味わうことができます。多コースディナーをゆっくりとご堪能いただけるのもお勧めです。一口一杯を味わいながら、ワインやテキーラを片手にゆっくりとお寛ぎください。しかし、次のお食事の試みに近づくと、五感を刺激し、目覚めさせ、身体に栄養を与え、心を癒すことができます。

メキシコ料理は複雑で地元料理です。ヒルトンヒルトンバジャルタ・リビエラ・オールインクルーシブ・リゾートのココマールで、新鮮なセビーチェの味をお楽しみください。「マクサル」では、オアハカのスパイシーモルやミチョアカンのカルニタスなど、美味しいお料理をお楽しみいただけます。「アズリンダ」で、テキーラやカクテルを片手にメキシコのシグネチャースピリットのニュアンスを味わいませんか。

水上でも水中でも汗を流す

心のこもったエクササイズから瞑想まで、身体の活動は、身体に再びつながり、心を癒し、活力を取り戻すのに役立ちます。自然の中で過ごす時間も、セルフケアの一形態です。特に、ドミニカ共和国のように美しい陸と海の景色が見渡せる場合はなおさらです。

ヒルトンヒルトンラ・ロマーナ・オールインクルーシブ・アダルト・オンリー・リゾートでは、設備の充実したフィットネスセンターからメレンゲのレッスンまで、さまざまなアクティビティをお楽しみいただけます。バヤヒベビーチ（プラヤ・バヤヒベ）やカリブ海に面した当リゾートの裏口では、屋外のフィットネス施設も、ビーチバレーからシュノーケリング、ウィンドサーフィンまで、穏やかで自然のままのエクササイズをお楽しみいただけます。日帰り旅行なら、ガイド付きのスキューバダイビングで、タイノ・ペトログリフを含む美しい洞窟や地下ラグーンを探索するコバナマ国立公園もお見逃しなく。日光浴や水遊びを楽しみながら、エクササイズをしているということは、ほとんど分かりません。

他の文化を探る

旅は、心を広め、快適にします。私たちとは異なる文化の実践を体験し、世界が私たちが思っているよりも大きく、より美しくなっていることについて、落ち着く何かがあります。

ユカタン・リゾート・プラヤ・デル・カルメンは、326マヤ遺跡の複合施設、「ザ・キャッスル」（エル・カスティヨ）と呼ばれる巨大な階段ピラミッドに囲まれた、世界7不思議の1つ、チチェン・イッツァを訪れるのに最適な場所です。プライベートツアーやグループツアーでは、ガイドがマヤの驚異的な天文学や数学の知識をご案内します。

参考情報：春のエキノックスの時期には、蛇がお城の階段を横切っているような光と影の遊びが聞こえるかもしれません。古代建築の驚異は、あなたの心を広げる確実な方法です。これは、一変するセルフケアです。

Ashley M. Biggersは数々の賞に輝く旅行ジャーナリストで、多くのトップ出版物に貢献してきました。