5 destinații fantastice pentru o stare de bine: Alegeri de top pentru o escapadă relaxantă

De la drumeții la răsărit până la yoga la lumina lunii și spa-uri plăcute care vă pot masa îngrijirile, vacanțele de wellness sunt o șansă de a vă reseta și reconecta.

De Joanna Tweedy | 10 februarie 2022 (Actualizat cu 11 iunie 2025)

Căutați o călătorie care să vă calmeze mintea și corpul? Există o mulțime de refugiați în domeniul bunăstării care îi ajută pe călători să se întoarcă acasă mai sănătoși și mai fericiți. Un nou raport al Hilton privind tendințele globale arată că cei din 2022 persoane redefinesc starea de bine dincolo de sala de sport, în timp ce caută împământarea și echilibrul în viața lor și în planurile de călătorie. Hilton

Fie că sunteți în căutarea unui refugiu de sănătate care să izvorească endorfinele care se simt bine, un refugiu spa plin de tratament spa cu noi încâlciri pentru a vă energiza sau înmuia în izvoarele antice, iată relaxarea și amintirile de neuitat:

Spuneți-i Aloha unei persoane noi

Cele opt insule principale ale acestui paradis din Oceanul Pacific prescriu sufletele stresate remediul cascadelor cristaline, apusurilor spectaculoase, plajelor de culoare miere și frunzelor tropicale. Saltul pe insulă - de obicei cu avionul - este la est și vă asigură că puteți planifica aventuri de wellness în locații diferite. Perfect pentru calmarea refugiaților și a refugiilor de sănătate, drumețiile sunt abundente și oferă o modalitate inspirată de a interacționa cu aceste ținuturi vulcanice polineziene.

Mergeți spre coasta de nord a orașului O'ahu, opriți telefonul mobil și alăturați-vă pistei Ka'ena Point, o pistă de aproape patru mile de lângă Waialua. Este un mers moderat pe un teren în mare parte plat (deși aduceți-vă pălăria și soarele, deoarece nuanța este rară) și promite priveliști liniștite către munte și ocean cu sigilii de călugări, balene și lei de mare încrucișați pentru a saluta. Preferați să vă exprimați opiniile pe timp de noapte? Opriți-vă de Mauakea - cel mai înalt punct din Hawaii - pentru o seară de vederi spectaculoase la stația de informații pentru vizitatori.

Dacă vă scufundați în unele dintre cele mai liniștite ape din Hawaii, mergeți la Molokini, o mică insulă în formă de semilună, aflată imediat pe coasta de sud-vest a lui Maui (bărcile de pe Maalaea Harbor durează aproximativ o oră). Înotătorii și snorkerii se pot scufunda într-o lume subacvatică plină de viață marină plină de culoare.

Pentru relaxare absolută în stil hawaiian, rezervați un masaj Lomi Lomi tradițional (literal, „mascați, frecați”). Acest tratament vindecător, oferit pe scară largă în Hawaii, are o vechime de secole și hrănește pielea printr-o serie de compresii, întinderi și alte mișcări calmante - centrul spa Ho’omana din Maui (1550 Piiholo Road Makawao) rămâne autentic originilor tratamentului restaurativ și este completarea perfectă a oricărui centru spa.

Vârfuri Thailanda

Perfect pentru refugii de wellness, Orientul Îndepărtat excelează atunci când vine vorba de repornirea sufletelor arse, cu meditație, mâncare hrănitoare, masaj și peisaje luxuriante, care conspiră pentru a vă îmbunătăți starea de spirit. În stațiunile strălucitoare pe plajă din sudul Thailandei (inclusiv Koh Samui, Krabi și Koh Phi Phi) veți găsi oferta unui masaj thailandez tradițional peste tot - adesea chiar pe nisip. Această practică antică folosește o presiune ușoară pentru a elibera stresul și a reîntineri corpul. Poate chiar mai relaxante sunt cunoștințele că veți plăti o parte din ceea ce ați face acasă.

Meditația rămâne o parte importantă a culturii thailandeze și există o mulțime de oportunități de a aprecia sunetul tăcerii în numeroasele temple de meditație ale țării. Cum să plecați în propria călătorie? Ridicați-vă devreme pentru a exersa mindfulness-ul pe uimitoarea plajă Chaweng (aflată în Koh Samui) la răsăritul de soare împreună cu partenerul dvs., alăturați-vă unui curs de începători la un centru local de meditație sau înscrieți-vă la un refugiat silențios de o zi, pentru a vă cufunda cu adevărat în mediul dvs. idilurile de plajă de pe coastele Golfului și Andaman oferă, de asemenea, șansa de a face un salt pe insulă (feriboturile sunt eficiente și accesibile), petrecând zile reflectorizante înotând în ocean, consumând mâncare delicioasă și proaspătă - (aducând peștele la abur, salatele de papaya și curry-urile parfumate) și simțind soarele pe piele.

Preschimbarea orașului Miami

Progresiv, colorat și vibrant, „Orașul Magic”, așa cum este denumit Miami, este un loc inspirat pentru o vacanță care vă va energiza din nou atât corpul, cât și sufletul. South Beach, emblematicul loc turistic iluminat cu neoni al orașului, găzduiește faimosul parc de fitness în aer liber, Muscle Beach South Beach și oferă nenumărate alte activități active, inclusiv yoga plină de lună și plimbare pe plajă (notă: puteți închiria patine, scutere și multe altele la patinele, bicicletele și surfurile Fritz preferate).

Mergeți aproximativ o oră spre vest cu mașina în Parcul Național Everglades pentru o schimbare a treptelor de viteză (literalmente liniștită); puteți parcurge bucla de 15 km pavată prin Shark Valley Bike Trail, care este plină de flori sălbatice primăvara și vara. Mai aproape de casă, Oleta State Park se află la doar 30 de minute de mers cu mașina de centrul orașului Miami. Cel mai mare parc urban din Florida se întinde pe o suprafață de peste 1.000 hectare de verdeață de-a lungul golfului Biscayne. Vizitatorii pot angaja un caiac și o paletă pe apele calme care identifică răzbunări, eroni și uneori manete printre copacii de mangrove.

Pentru cei care caută o pauză de wellness mai liniștită, luați în considerare o plimbare pe plajă la răsărit, privind spre un orizont de apă turcoaz strălucitoare - frumusețea naturală bogată a orașului o transformă într-o experiență meditativă.

Delicii toscane

Al treilea loc din Italia este la fel de ușor de observat ca peisajele europene. Dealurile care se plimbă prin dealuri ce capătă o nuanță de lavandă la apus sunt pline de chiparos înălțător și măslini, cu orașe istorice frumoase — printre care Florența, Siena și Lucca — invitându-vă să vă plimbați pe străzile medievale și să savurați un espresso de dimineață în piazză. Doar o ședere în Toscana timp de o săptămână sau două poate fi considerată o pauză de wellness.

O modalitate de a vă cufunda complet în stilul de viață toscan este prin „la cucina” sau bucătărie. La castelul Castello Tricerchi și podgoriile din Montalcino, bucătarii amatori pot învăța cum să ruginească un festin italian cu patru feluri la apusul soarelui și apoi să dedice fuziunile travaliului lor, cu priveliști spectaculoase asupra podgoriilor în timpul unei cine aprinse de lumânări pe terasă.

Alte moduri de a vă ridica sufletul? Piscinele termice și cascadele de cascadă din Cascate de Mulino din Saturina au o bulă de până la aproape 100 grade (37,5 °C) și se varsă peste niveluri naturale de piatră pentru a crea o oportunitate de fotografiere fabuloasă - în special la răsărit sau la răsărit. Sunt deschise tot timpul anului și pot fi savurate, așa că alăturați-vă colegilor dvs. de baie și înmuiați-vă în ape bogate în minerale, încălzite de nucleul Pământului.

Magie maioneză

Pentru soarele și starea de bine care înmulțesc britanicii influențate de civilizația antică a regiunii, vă retrageți pe Riviera Maya din Peninsula Yucatán din Mexic. Coasta Caraibilor nu numai că vă va crește nivelurile naturale de vitamina D, dar există și numeroase oportunități de răsfăț disponibile în stațiunile spa luxoase din zonă.

Influențate de elemente, tratamentele tradiționale mayare se bazează puternic pe plantele indigene și chiar pe ciocolată, pe care le-au considerat (pe bună dreptate) a fi alimente sacre. Dacă sanctuarul rural este în topul listei dvs., mergeți la rezerva protejată din junglă a Sian Ka'an Biosphere, la aproximativ două ore sud de Cancun, lângă Tulum. Pătrundeți pe canalele maiașe antice în timp ce faceți parte din frumusețea naturală uimitoare a rezervei de 1,3 milioane de acri - adăpostiți maimuțele, pubelele și furtunile Jabiru rare, printre alte animale sălbatice.

Joanna Tweedy este o scriitoare și redactor premiat, care locuiește în Londra. Fost editor național de ziare din Marea Britanie, ea contribuie acum la numeroase titluri și este specializată în scris în călătorii cu familia, pauze de wellness și vacanțe de lux.