Evadarea perfectă: Un weekend de wellness în Scottsdale
Evadați în Scottsdale, Arizona cu un itinerariu de weekend lung al ritualurilor spa din deșert, drumeții la răsărit, mese atente și rutine de restaurare.
Editat de Kaitlyn Dreyling | 7 noiembrie 2025
Peisajul deșertului însorit din Scottsdale și cultura spa vibrantă îl fac o alegere naturală pentru călătorii care caută o escapadă restaurativă. Aici, starea de bine este integrată în viața de zi cu zi, de la drumeții ușoare la răsărit de soare, până la ritualuri spa inspirate de deșertul Sonoran. Primăvara și toamna oferă de obicei cele mai confortabile temperaturi pentru activitățile în aer liber din Scottsdale, făcând aceste anotimpuri ideale pentru o călătorie axată pe starea de bine. Planificarea unui itinerar inteligent este esențială, cu mișcarea în aer liber programată pentru diminețile și serile devreme, iar la prânz este rezervată pentru recuperare. Cazarea la Scottsdale Resort & Spa, Curio Collection by Hilton înseamnă că vă puteți deplasa fără probleme între timpul petrecut la pistă, relaxarea la piscină și mesele hrănitoare, cu călătorii minime între experiențele de top ale Scottsdale privind starea de bine. Acest ghid de patru zile echilibrează mișcarea, timpul de spa, cina sănătoasă și rutinele de restaurare, astfel încât să vă simțiți cu adevărat reînnoit în Scottsdale.
Vineri
Dimineața
Sosiți în Scottsdale și cazați-vă la Scottsdale Resort & Spa, Curio Collection by Hilton, unde energia calmantă a deșertului vă întâmpină la fiecare oră. Începeți-vă weekendul de wellness cu o gustare de dimineață preocupată de sănătate la cafeneaua hotelului, Barnaby’s sau bucurați-vă de o plimbare lentă pe terenul luxuriant al stațiunii. Savurați apă infuzată cu citrice și plante aromatice pentru a vă ajuta să vă adaptați la climă și fusul orar.
După-amiaza
După ce vă relaxați, faceți o baie restaurativă în piscina exterioară, lăsând căldura soarelui și apa rece să se întindă ușor. Dacă doriți să explorați, plimbați-vă în galeriile de artă și buticurile din apropiere, păstrând mișcarea ușoară și cronometrați activitatea în aer liber după-amiaza târziu, când temperaturile încep să scadă.
Seara
Luați masa la La Fogata, restaurantul emblematic al resortului, unde ingredientele locale și aromele din sud-vest dau tonul unei mese hrănitoare de seară. Alegeți preparate mai ușoare, cum ar fi legume la grătar pe lemn și frigărui de pui sau branzino, alături de machete din plante sau vin nealcoolic. Relaxați-vă cu o meditație relaxantă în camera de oaspeți înainte de somnul de seară.
Sâmbătă
Dimineața
Începeți-vă ziua înainte de răsărit cu un mic dejun la stațiune pentru a vă bucura de o plimbare ușoară pe pista McDowell Sonoran Preserve Gateway. Bucurați-vă de temperaturi mai scăzute și de lumină aurie pe Bajada Nature Trail, Horseshoe Trail și Desert Parks Trail — opțiuni accesibile pentru toate nivelurile de fitness. Verificați întotdeauna orele de trasare și aduceți apă, deoarece conservarea este deschisă la apus și căldura verii poate ajunge rapid.
După-amiaza
Reveniți la stațiune pentru un ritual spa la amiază, la Luna Spa. Rezervați un masaj semnătură pentru a reduce tensiunea sau încercați un ten creat pentru a lumina pielea și a reface echilibrul. Pentru prânz, alegeți o salată vibrantă, un sandviș cu pui la grătar sau tacos conopidă la La Fogata, concentrându-vă asupra hidratării și ingredientelor proaspete. Dacă căldura este excesivă, schimbați planurile exterioare pentru o mișcare atentă în Centru de fitness sau verificați calendarul stațiunii pentru cursuri de yoga gratuite sau sesiuni ghidate de respirație.
Seara
În timp ce apune soarele, îndreptați-vă spre orașul vechi pentru a vă plimba pe străzile acoperite cu copaci și savurați o cină hrănitoare la The Mission, cu guacamole proaspăt de la masă. Reveniți la stațiune pentru a vă relaxa pe terasă, îmbibându-vă în culorile deșertului și briza de seară. Relaxați-vă cu o întindere ușoară sau meditație, întărind sentimentul de reînnoire al zilei.
Duminică
Dimineața
Începeți-vă ziua cu o plimbare ghidată prin natură la Pinnacle Peak Park, la mai puțin de 30 de minute de mers cu mașina spre nord, cunoscută pentru traseul său scenic de ieșire și spate și priveliștile panoramice asupra deșertului. Calea principală este de aproximativ doi mile într-o singură direcție, ceea ce o face potrivită pentru o gamă largă de abilități. Dacă temperaturile sunt ridicate, alegeți să explorați un muzeu local pentru o alternativă bogată în cultură – Western Spirit: Muzeul Occidental al Scottsdale sau instalațiile de artă interactivă de la Wonderspaces Arizona sunt opțiuni excelente.
După-amiaza
Înapoi la hotel, experimentați terapia cu contrast alternând între cada cu hidromasaj și scufundarea rece revigorantă în grădina Zen din aer liber a centrului spa. Sau rezervați un teren pentru un joc gratuit de murături. Alimentați-vă și relaxați-vă cu o masă atentă la piscină, urmată de o înot în piscina Serenity.
Seara
Pentru a vă încheia ziua, încercați o baie cu sunet sau o sesiune de meditație pe lună, plimbați-vă prin grădinile hotelului sau bucurați-vă de muzică live la La Fogata sau Madam pentru o abordare echilibrată a weekendului dvs. de wellness.
Luni
Dimineața
Începeți-vă ultima zi printr-o mișcare delicată, cum ar fi un curs de tip covoraș Pilates pe gazonul stațiunii sau o plimbare atentă prin grădini. Concentrați-vă asupra respirației, întinderii și conectării cu energia liniștitoare a deșertului. Scottsdale oferă, de asemenea, o varietate de cursuri în studiourile locale, cum ar fi ESenEM Yoga Scottsdale sau Workshop Pilates, dacă sunteți interesat să explorați scena wellness a orașului.
După-amiaza
Bucurați-vă de un brunch sănătos la La Fogata, cu boluri açai, fritete albe cu ouă, pâine prăjită cu avocado, fructe de sezon și sucuri proaspete. După aceea, luați-vă la revedere de la piscină sau de la cada cu hidromasaj, savurând ultimele momente ale șederii dvs. la Scottsdale Resort & Spa, Curio Collection by Hilton.
Până data viitoare!
Ambalați-vă într-un ritm relaxat, reflectând asupra rutinelor de restaurare din weekend. Luați în considerare aducerea acasă a unui nou ritual de wellness, cum ar fi întinderea zilnică sau hidratarea pe bază de plante, pentru a vă menține resetarea, fiecare moment în parte. Prin integrarea acestor mici obiceiuri, veți purta cu dvs. pacea și restaurarea acestei călătorii până la următoarea dvs. vizită!
Declinarea responsabilității: Am folosit asistența AI pentru a genera acest conținut. Toate informațiile au fost analizate de echipa Hilton pentru a ne asigura că îndeplinesc standardele noastre privind acuratețea și etica, permițându-ne să răspundem mai bine nevoilor dvs. de călătorie și să vă conectăm cu sejurul potrivit.
Explorați mai multe despre călătoria wellness
Reîntineriți anul acesta: Cele mai bune escapade de wellness și refugii pentru o escapadă revigorantă
Escapadele de wellness la modă din acest an oferă totul, de la drumeții în aer liber și fitness personalizat la practici atente, pentru combinația perfectă de revigorare și odihnă.
Cum să... Creați o rutină personalizată de auto-îngrijire
Arătați și simțiți-vă în cea mai bună formă la următoarea dvs. escapadă cu aceste sfaturi de top pentru auto-îngrijire de la Becky Leuluai, director senior al spa și retail la Arizona Biltmore, A Waldorf Astoria Resort
Evadarea perfectă: Weekend-ul unui cuplu în Phoenix
Vremea de iarnă în mare parte a țării înseamnă că este momentul perfect pentru a planifica o escapadă confortabilă pentru dvs. și partenerul dvs. Pregătiți-vă să descoperiți tot ce trebuie să iubiți la Phoenix — și unul pe celălalt.
Explorați Valea Soarelui de la cele mai bune hoteluri din Phoenix
Nu există un loc mai bun pentru o evadare de primăvară decât Phoenix, inima urbană a Arizonei și destinația perfectă de aventură în aer liber.
Citiți mai multe:
Găsiți inspirație de călătorie