Vier manieren om uw zelfzorgroutine een vliegende start te geven in een all-inclusive resort

Er wordt tegenwoordig veel gesproken over zelfzorg, maar er is niet genoeg over hoe moeilijk het kan zijn om thuis langs te komen, waar tijd aan uzelf besteden onmogelijk kan lijken. Voor eenvoudige zelfzorg kan een all-inclusive vakantie het antwoord zijn: u hebt de tijd en mentale ruimte voor rustgevende spabehandelingen, lokaal geïnspireerde maaltijden, leuke work-outs en cultureel gefundeerde ervaringen. Daarna gaat dat feel-good momentum met u mee naar huis. Zo maakt u uw all-inclusive uitstapje voor zelfzorg zo onvergetelijk mogelijk:

Ontspanning roept

Een zelfzorg-spadag lijkt misschien een traktatie, en dat is het ook. Maar sparituelen komen ook op fundamentele manieren ten goede aan lichaam, geest en ziel. Massage kan bijvoorbeeld gifstoffen uit het lichaam afgeven, de geest ontspannen en de geest herstellen. Oude beschavingen gebruiken al lang massagetherapie, baden en hydrotherapie voor genezing, en deze praktijken zijn vandaag de dag net zo relevant.

Bij de Innan Spa van Hilton Playa Del Carmen gaat het erom in dat gevoel van gemak te zakken, waarbij zowel oude als moderne helende rituelen uit de regio in balans worden gebracht. Op het meerstaps hydrotherapiecircuit zweet u uw zorgen uit in een sauna en stoombad, voordat u in een koud dompelbad stapt - het contrast tussen de temperaturen revitaliseert uw bloedsomloop en geeft u een kalm en stressvrij gevoel. In de stemming voor chocolade? De Mayan Cacao Body Wrap zet het traditionele Mexicaanse ingrediënt — en zijn krachtige antioxidanten — in de schijnwerpers om de jeugdigheid te behouden en de geest te ontspannen.

Overweeg voor een unieke ervaring de temazcale ceremonie, een traditioneel reinigingsritueel met diepe Maya-wortels. Onder leiding van een sjamaan zit u in een aromatisch stoombad, terwijl het ritme van voorouderlijke vaten en zang u helpt uw innerlijke zelf uit te lijnen. De zuiveringsceremonie heeft tot doel u een diepgaand gevoel van vrede te geven.

Verdwaal in de lokale smaak

Misschien betekent uw begrip van zelfzorg dat u een verse, gezonde maaltijd nuttigt. Of misschien betekent het dat u zich in de loop van de tijd langzaam verwent met een meergangendiner, waar u van elke hap kunt genieten en kunt blijven hangen bij een ander perfect gecombineerd glas wijn of een slok tequila. U nadert echter uw volgende eetgelegenheid, het kan uw zintuigen prikkelen en prikkelen, uw lichaam voeden en uw geest vernieuwen, als u het laat.

De Mexicaanse keuken is complex en regionaal. Geniet van de oceaanverse smaken van ceviche bij Hilton Vallarta Riviera All Inclusive Resort’s Cocomar, of ga naar Maxal, waar uw culinaire reis pittige mol uit Oaxaca en hartige Michoacán-carnitas kan omvatten. Proost op de hele beleving in Azulinda en geniet van de nuances van Mexico's kenmerkende spirit via tequila en cocktails.

Werk zweet op - boven of onder water

Van een hartverscheurende work-out totof zachte meditatie, lichamelijke activiteit kan u helpen om opnieuw contact te maken met uw lichaam, waardoor u geaard en gerevitaliseerd blijft. Tijd doorbrengen in de natuur kan ook een vorm van zelfzorg zijn, vooral wanneer het land en het zeelandschap net zo schilderachtig zijn als u in de Dominicaanse Republiek vindt.

Bij Hilton La Romana, een all-inclusive resort voor alleen volwassenen, begint u in contact te komen met uw lichaam in het volledig uitgeruste fitnesscentrum en gaat u verder met merengue-lessen ter plaatse. Met het Bayahibe Beach (Playa Bayahibe) en de Caribische Zee net voor de achterdeur van het resort, kunt u uw work-outs ook mee naar het strand nemen. De fitnessopties in de buitenlucht kunnen zo mild of zo wild zijn als u wilt, van strandvolleybal tot snorkelen en windsurfen. Klaar voor een dagtocht? Bekijk het Cotubanamá National Park, waar begeleide duikduiken de prachtige grotten verkennen, waarvan sommige grotten Taíno-kikkerluizen bevatten, en ondergrondse lagunes. Met al dat plezier in de zon en het water, weet u nauwelijks dat u aan het sporten bent.

Ontdek een andere cultuur

Reizen kan de geest verbreden en troosten. Er is iets kalmerends aan het ervaren van culturele praktijken anders dan die van ons, aan het feit dat de wereld groter en mooier is dan we ons realiseren.

Een reis naar het Yucatán Resort Playa Del Carmen is de perfecte uitvalsbasis voor een bezoek aan Chichén Itzá, een van de nieuwe 7 wereldwonderen - het complex van 26 Maya-ruïnes draait om een enorme trappiramide die bekend staat als het kasteel (El Castillo). Tijdens privé- of groepsrondleidingen zullen gidsen u informeren over de ongelooflijke astronomische en wiskundige kennis van de Maya's.

Tip: Als u het goed kunt timen, bezoek dan de locatie tijdens de lente-equinox, wanneer een spel van licht en schaduw het doet lijken alsof een serpent over de treden van The Castle kruipt. De wonderen van oude architectuur zijn een zekere manier om uw geest uit te breiden, een transformatieve vorm van zelfzorg.

Ashley M. Biggers is een bekroonde reisjournalist die heeft bijgedragen aan vele toppublicaties.