Patru moduri de a vă începe rutina de auto-îngrijire la o stațiune complet incluzivă

În zilele noastre se vorbește mult despre auto-îngrijire, dar nu se vorbește suficient de mult despre cât de dificil poate fi să ajungeți acasă, unde dedicarea timpului către dvs. poate părea imposibilă. Pentru o îngrijire de sine simplificată, o vacanță all-inclusive ar putea fi răspunsul: veți avea timp și spațiu mental pentru tratamente spa liniștitoare, mese inspirate local, antrenamente distractive și experiențe culturale. După aceea, avântul care te face să te simți bine merge acasă cu tine. Iată cum puteți face ca evadarea dvs. completă de auto-îngrijire să fie cât mai memorabilă posibil:

Relaxarea sună

O zi de spa de îngrijire personală poate părea un răsfăț - și este așa. Dar ritualurile spa aduc beneficii profunde corpului, minții și sufletului în moduri fundamentale. Masajul, de exemplu, poate elibera toxine din corp, poate relaxa mintea și poate reface spiritul. Civilizațiile antice utilizează de mult timp terapia prin masaj, băile și hidroterapia pentru vindecare, iar aceste practici sunt la fel de relevante și în prezent.

Hotelul Hilton Playa Del Carmen's Innan Spa este despre scufundarea în acest sentiment de ușurință, echilibrând atât ritualurile de vindecare antice, cât și cele moderne din regiune. Pe circuitul de hidroterapie în mai mulți pași, veți transpira grijile într-o saună și într-o baie cu aburi, înainte de a vă urca într-o piscină cu plonjor rece — contrastul dintre temperaturi revigorează sistemul circulator și vă va face să vă simțiți calm și fără stres. Ai chef de ciocolată? Orteza de corp Mayan Cacao aduce în prim plan ingredientul tradițional mexican - și antioxidanții săi puternici - pentru a păstra tinerețea și a relaxa mintea.

Pentru o experiență unică, luați în considerare ceremonia temazică, un ritual tradițional de curățare cu rădăcini mayașe adânci. Sub îndrumarea unui șaman, veți sta într-o baie aromatică cu abur, în timp ce ritmul tamburilor și al cântăceilor ancestrale vă ajută să vă aliniați interiorul. Ceremonia de purificare are scopul de a vă oferi un sentiment profund de pace.

Pierdeți-vă în aroma locală

Poate că înțelegerea propriei îngrijiri înseamnă alimentarea cu o masă proaspătă și sănătoasă. Sau poate înseamnă să vă răsfățați cu o cină cu mai multe feluri de mâncare încet în timp, unde puteți savura fiecare mușcătură și puteți sta deasupra unui alt pahar de vin perfect împerecheat sau o înghițitură de tequila. Cu toate acestea, vă apropiați de următorul dvs. efort de a lua masa, acest lucru vă poate încânta și trezi simțurile, vă poate hrăni corpul și vă poate reînnoi spiritul, dacă îl lăsați.

Bucătăria mexicană este complexă și regională. Bucurați-vă de aromele proaspete ale oceanului de ceviche de la Hotelul Hilton Vallarta Riviera All Inclusive Resort, sau mergeți la Maxal, unde călătoria dvs. culinară poate include un molul condimentat din Oaxaca și carnita Michoacán savuroasă. Prăjește întreaga experiență la Azulinda, apreciind nuanțele spiritului emblematic al Mexicului prin tequila și cocktailuri.

Faceți exerciții de transpirație — deasupra sau sub apă

De la un antrenament plin de inimi, până la o meditație delicată, activitatea fizică vă poate ajuta să vă reconectați la corp, lăsându-vă împământați și revigorați. Petrecerea timpului în natură poate fi, de asemenea, o formă de auto-îngrijire - în special atunci când peisajul marin și terestru este la fel de pitoresc precum cel din Republica Dominicană.

La Hilton La Romana, o stațiune exclusiv pentru adulți, care ia legătura cu corpul dvs. începe în Centru de fitness complet echipat și continuă cu lecții de merenă la fața locului. Cu plaja Bayahibe (Playa Bayahibe) și Marea Caraibelor chiar pe ușa din spate a stațiunii, vă puteți duce antrenamentele la surf - opțiunile de fitness alfresco pot fi cât de ușoare sau de sălbatice, de la volei pe plajă la scufundări și windsurfing. Sunteți gata pentru o călătorie de o zi? Vizitați Parcul Național Cotubanamá, unde săriturile în scufundări ghidate explorează peșteri uimitoare - unele conținând petroglicfe Taíno - și lagune subterane. Cu toată distracția la soare și apă, abia știi că te antrenezi.

Explorați o altă cultură

Călătoriile pot să vă lărgească și să vă liniștească mintea. Există ceva calmant în privința experimentării unor practici culturale diferite de ale noastre, în privința faptului că lumea este mai mare și mai frumoasă decât ne dăm seama.

O excursie la stațiunea Yucatán, Playa Del Carmen, vă poziționează perfect pentru a vizita Chichén Itzá, una dintre cele 7 minuni ale lumii - complexul său format din 26 centre maiașe de ruine din jurul unei piramide masive în trepte, cunoscută sub numele de Castel (El Castillo). În timpul tururilor private sau de grup, ghizii vă vor ghida în cunoștințele astronomice și matematice incredibile ale maiașilor.

Sfat: Dacă puteți cronometra corect, vizitați site-ul în timpul echinocțiului de primăvară, când un joc de lumini și umbre face să pară că un șarpe se târăște pe treptele Castelului. Minunile arhitecturii antice sunt o modalitate sigură de a vă extinde mintea, un tip transformator de auto-îngrijire.

Ashley M. Biggers este un jurnalist de călătorie premiat, care a contribuit la numeroase publicații de top.