5 fantastiche destinazioni benessere: Le migliori scelte per una fuga rilassante
Dalle escursioni all'alba allo yoga al chiaro di luna, fino alle sontuose spa che possono massaggiare le tue cure, le vacanze benessere sono un'occasione per ritrovarsi e riconnettersi.
Di Joanna Tweedy| 10 febbraio 2022 (aggiornato a 18 dicembre 2025)
Sei alla ricerca di un viaggio che lenisca mente e corpo? C'è una vasta gamma di rifugi benessere che aiutano i viaggiatori a tornare a casa più sani e felici. I report sulle tendenze globali mostrano costantemente che i viaggiatori stanno ridefinendo il benessere al di fuori della palestra, cercando di mantenere il giusto equilibrio nella loro vita e nei loro piani di viaggio. Se sei alla ricerca di una fuga attenta alla salute che riscatti le endorfine più belle, un rifugio spa ricco di trattamenti rivitalizzanti o antiche sorgenti termali perfette per immergerti, queste sono le destinazioni ideali per dare priorità al tuo benessere.
In questo articolo: Rifugi benessere idilliaci
Di’ ad Aloha di farti sentire un nuovo ospite alle Hawaii
Le otto isole principali delle Hawaii prescrivono anime stressate, rimediando a cascate cristalline, tramonti spettacolari, spiagge color miele e foglie tropicali. L'escursione sull'isola, solitamente in aereo, è facile e ti consente di disegnare avventure benessere in diverse località paradisiache. Dirigiti verso la costa settentrionale di O'ahu, silenzia il cellulare e unisciti al Ka'ena Point Trail, un percorso costiero di quasi 6,4 km (4 miglia) vicino a Waialua. Il sentiero medio, per lo più piatto, promette una tranquilla vista sulle montagne e sull'oceano con monaci, balene e leoni marini che si snodano per dare il benvenuto. Oppure dirigiti a Molokini, una piccola isola a forma di mezzaluna appena al di fuori della costa sud-occidentale di Maui, dove potrai immergerti in un mondo delle meraviglie subacquee ricco di coloratissime specie marine. Per un relax assoluto in stile hawaiano, prenota un tradizionale massaggio Lomi Lomi. Questo trattamento curativo, ampiamente offerto in tutte le Hawaii, ha secoli di storia e nutre la pelle attraverso una serie di compressioni, stretching e altri tratti lenitivi. Il trattamento ristoratore è il complemento perfetto per qualsiasi rifugio nella spa.
Alti thailandesi
Ideale per i rifugi benessere, la Thailandia eccelle quando si tratta di rovinare i viaggiatori ustionati, con meditazione, cibo nutriente, massaggi e paesaggi lussureggianti per elevare il tuo umore. Nelle scintillanti località balneari della Thailandia meridionale (tra cui Koh Samui Krabi e Koh Phi Phi), troverai ovunque l'offerta di un tradizionale massaggio thailandese, spesso proprio sulla sabbia. La meditazione rimane una parte importante della cultura thailandese e ci sono molte opportunità per apprezzare il suono del silenzio nei numerosi templi di meditazione del Paese. Vuoi intraprendere il tuo viaggio? Albarsi presto per esercitarsi sulla splendida spiaggia di Chaweng all'alba, partecipare a una lezione per principianti presso un centro di meditazione locale o iscriversi a un rifugio tranquillo di una giornata per immergersi davvero nell'ambiente. Gli idilli della spiaggia delle coste del Golfo e delle Andamane offrono anche la possibilità di fare un salto sull'isola in traghetto, trascorrere giornate rifrangenti nuotando nell'oceano, mangiare frutta fresca e frutti di mare e sentire il sole sulla pelle.
Ristrutturazione di Miami
Progressiva, colorata e vibrante, la "Città magica", soprannominata Miami, è un luogo ispirato per rinvigorire il corpo e l'anima. South Beach, il luogo turistico simbolo della città illuminato al neon, ospita il famoso parco fitness all'aperto, il muscle Beach South Beach, e offre innumerevoli altre attività attive, tra cui lo yoga a luna piena e la crociera lungo il lungomare su pattini, scooter e biciclette noleggiabili. Dirigiti a circa un'ora a ovest in auto fino all'Everglades National Park, dove potrai percorrere il percorso pedonale di 24 chilometri (15 miglia) dello Shark Valley Bike Trail. A North Miami Beach, l'Oleta River State Park è il parco urbano più grande della Florida, con oltre 1.000 acri (405 ettari) di vegetazione lungo la Biscayne Bay. I visitatori possono noleggiare un kayak e un paddle sulle acque calme, individuando sprei, heron e talvolta lamantini tra gli alberi di mangrovia. Per chi è alla ricerca di una pausa benessere più tranquilla, è consigliabile fare una passeggiata all'alba affacciata sull'acqua turchese scintillante. La ricca bellezza naturale di Miami la rende un'esperienza meditativa.
Prelibatezze toscane
Il terzo medio italiano è tanto facile da osservare quanto i paesaggi europei. Le colline rotonde che assumono una tonalità Lavanda al tramonto sono punteggiate da alti cipresso e ulivi, con splendide città storiche, tra cui Firenze, Siena e Lucca, che ti invitano a passeggiare per le loro strade medievali e a gustare un espresso mattutino in piazza. Un soggiorno di una o due settimane in Toscana potrebbe essere considerato una pausa benessere. Un modo per immergerti appieno nello stile di vita toscano è la cucina. Presso l'ambiente Castello Tricerchi e il vigneto di Montalcino, i cuochi amatoriali possono imparare a preparare una festa italiana di quattro portate al tramonto e poi assaporare i frutti del loro lavoro, ammirando la spettacolare vista sul vigneto durante una cena a lume di candela sulla terrazza. Altri modi per elevare la tua anima? Le piscine termali e le cascate a cascata del Cascate de Mulino di Saturina raggiungono quasi 100 gradi (37,5 °C) e si diffondono su livelli naturali di roccia per creare una favolosa opportunità fotografica, in particolare all'alba o al tramonto.
Magia maya
Per ravvivare il sole e il benessere influenzati dall'antica civiltà della regione, rifugiati nella Riviera Maya sulla penisola dello Yucatán in Messico. La costa caraibica non solo aumenterà i tuoi livelli naturali di vitamina D, ma ci sono anche numerose opportunità di coccole presso i lussuosi resort spa della zona. Influenzati dagli elementi, i tradizionali trattamenti maya si basano in larga misura sulle erbe indigene e persino sul cioccolato, che considerano (giustamente) un alimento sacro. Se il santuario rurale è in cima alla tua lista, dirigiti verso la riserva protetta della giungla di Sian Ka'an Biosphere, circa due ore a sud di Cancun, vicino a Tulum. Immergetevi negli antichi canali Maya mentre ammirate la splendida bellezza naturale della riserva di 1,3 milioni di acri (526.091 ettari), che ospita, tra le altre, scimmie urlatrici, pumi e rare squali Jabiru.
Tweedy di Joanna
Joanna Tweedy è una scrittrice e redattrice di viaggi pluripremiata che vive a Londra. Ex redattrice di viaggi di quotidiani del Regno Unito, ora contribuisce con molti titoli e si specializza per iscritto in viaggi per famiglie, pause benessere e vacanze di lusso.
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