Najlepsze trendy w zakresie wellness
Odśwież swój umysł i ciało dzięki tym modnym doświadczeniom spa na całym świecie.
Shayla Martin | 13 marca 2024 r. (Zaktualizowano 16 kwietnia 2025 r.)
Pielęgnacja siebie była kiedyś postrzegana jako relaks w wannie z maską na twarz lub udanie się do lokalnego spa na relaksujący masaż. Teraz przekształciła się w praktykę dobrego samopoczucia, polegającą na umyśle, ciele i duszy. Podróżni szukają również zabiegów wellness, takich jak doświadczenia inspirowane kulturą, relacje z naturą, mindfulness, lepszy sen, a nawet zabiegi, które pomagają im wyleczyć się ze smutku i traumy. Spa na całym świecie zauważyły ten trend i odpowiednio dostosowały swoją ofertę. Oto pięć doświadczeń związanych z dobrym samopoczuciem, które warto dodać do swojego kalendarza w tym roku.
SPA Head
Nasza skóra głowy jest prawdopodobnie jednym z najbardziej pomijanych miejsc na naszym ciele, ale tak wielu z nas pragnie zdrowe, luksusowe włosy. Jeśli to Ty, nie szukaj dalej – w głównym spa, gdzie tradycyjne japońskie techniki koncentrują się na zabiegach od szyi do góry, w tym pielęgnacji skóry głowy i włosów, które oferują zarówno głębokie odprężenie, jak i korzyści kosmetyczne, takie jak redukcja łupieżu i wzrost włosów. W The Scalp Spa w Sydney w Australii zespół oferuje Scalpcials – twarz do Twojej skóry głowy dostosowaną do Twojej unikalnej skóry i rodzaju włosów. Po pierwsze, Twój estetyk przeprowadza wizualną ocenę skóry głowy w celu zidentyfikowania wszelkich problemów lub rozwiązania problemów, które możesz mieć. Następnie następuje zabieg, który uwalnia mieszki włosowe z oleju i nagromadzi się przed relaksującym myciem, maską do włosów i masażem skóry głowy. Wydłużona 90-minutowa opcja obejmuje powyższe elementy oraz twarz z peelingiem, nawilżeniem oraz masażem szyi i ramion.
Leczenie kryształów
Jeśli chcesz osiągnąć równowagę w swoim życiu, dodanie kojącego kryształu lub półszlachetnego kamienia może przenieść zabieg spa na wyższy poziom. Kryształy często umieszczane wzdłuż siedmiu czakr lub centrów energetycznych w ciele mogą lepiej przystosowywać się do emocji i pomóc usunąć z ciała ujemną energię. Popularne kryształy, takie jak ametyst (smoczek stresowy), kwarc różowy (kamień kojący serce) i kamień obsidyjski (kamień uziemiający i przywracający równowagę) oferują kolejny poziom odbudowy po tradycyjnym masażu lub zabiegu reiki. W Waldorf Astoria Spa Riwierze Majów zabiegi celebrują rdzenną kulturę majańską i koncentrują się na holistycznym samopoczuciu, wykorzystując lokalne oleje, świeże zioła z ogrodu na miejscu i kryształy gojące, w tym biały alt, różany kwarc i skolesite.
Kąpiele z lodem i zimne wgłębienia
Terapia zimnem to rodzaj leczenia wellness, które zapewnia zarówno korzyści psychiczne, jak i fizyczne, ale leczenie takie jak krioterapia, gdzie spędzasz od trzech do pięciu minut na stoisku z ciekłym azotem w temperaturze zamarzania lub bliskiego zamarzania, może być drogie i trudne do znalezienia. Tymczasem kąpiel lodowa i zimne wgłębienia oferują podobne korzyści i są znacznie bardziej dostępne. Wszystko, czego potrzebujesz, to zamrożona woda, w której możesz szybko zanurzyć się w wodzie lub zrobić tonę lodu i wannę. Korzyści obejmują poprawę funkcji odporności i przejrzystości umysłowej, zmniejszenie bólu mięśni po ciężkim treningu, zwiększenie krążenia i zmniejszenie stanu zapalnego. W Scandinave Spa w Montrealu ścieżka termiczna obejmuje gorący i zimny obwód: 15 minut w suchej saunie, a następnie zanurzenie w zimnym basenie, a następnie 15 minuty w pokoju relaksacyjnym w miękkim kapsle w pluszowym szlafroku.
Terapia światłem LED
Jeśli szukasz długotrwałych efektów podczas kolejnego zabiegu na twarz, terapia światłem LED jest najlepszym rozwiązaniem. Terapia światłem działa na poziomie komórkowym poprzez promowanie wzrostu tkanek i komórek, a także leczenie różnych problemów, takich jak uszkodzenie słońca, trądzik o nasileniu łagodnym do umiarkowanego i pojawienie się zmarszczek. Terapia światłem czerwonym LED jest najbardziej popularna, ponieważ zmniejsza stan zapalny i wytwarza kolagen, zapewniając młodszy wygląd skóry, ale każdy kolor ma swoje specyficzne zalety. Na przykład niebieska dioda LED niszczy bakterie wywołujące trądzik, a zielona dioda LED zmniejsza pigmentację. Harrogate Spa w DoubleTree by Hilton Harrogate Majestic Hotel & Spa posiada diodę LED + nano-dermabrasion Facial Treatment: bogata w składniki odżywcze twarz, a następnie ubieralne urządzenia LED Boost na twarzy i dekolcie, zaprojektowane tak, aby ujędrniać i nawilżać skórę, nadając jej blask.
Rekreacje po smutku
Żal jest powszechnym mianownikiem w ludzkim doświadczeniu, niezależnie od tego, czy zmagasz się z utratą bliskiej osoby, karierą, czy nawet poczuciem własnej osobowości. Terapia do rozmów to wspaniały sposób na utrzymanie uziemienia poprzez wszystkie kule życia, ale czasami musisz od niego uciec i smutku, niepokój i stresować się skupioną miłością i uwagą. To tutaj pojawiają się żałoby. Coraz większa popularność cieszy się przestrzeniami wellness, które mają pomóc Ci przejść najtrudniejsze zmiany w życiu. Centrum wellness New Life Portugal oferuje 28 relaks pełen poradnictwa, medytacji, jogi i dyskusji grupowych, a wszystko to otoczone bujną roślinnością Parku Naturalnego Serra da Estrela, która zapewnia najwyższą dekompresję.
Niezależnie od tego, czy chcesz zapewnić swojemu ciału zasłużony TLC, czy też zaplanować transformacyjną podróż w kierunku dobrego samopoczucia, te modne zabiegi z pewnością doprowadzą Cię na właściwą drogę.
Shayla Martin jest wielokrotnie nagradzanym dziennikarzem turystycznym i kulturalnym z Waszyngtonu. Znajdź jej pracę w takich punktach, jak The New York Times, Architectural Digest, Coastal Living, Hemispheres, Veranda Magazine i wielu innych. Specjalizuje się w treściach dotyczących historii i kultury osób czarnoskórych, luksusowych podróży, historycznej konserwacji, dobrego samopoczucia, wystroju wnętrz i osobistych tematów narracyjnych. Jest również założycielką The Road We Trod, co dwa tygodnie biuletynu, który odkrywa miejsca docelowe podróży za pomocą czarnego spojrzenia.
Odkryj więcej wellness
Znajdź idealną równowagę między odpoczynkiem a odmłodzeniem podczas następnego pobytu.
Samoopieka
Dowiedz się, jak stworzyć spersonalizowaną pielęgnację siebie, aby wyglądać i czuć się jak najlepiej podczas podróży dzięki tej łatwej w obsłudze pielęgnacji.
Obejrzyj teraz
Samoopieka
Dowiedz się, jak stworzyć spersonalizowaną pielęgnację siebie, aby wyglądać i czuć się jak najlepiej podczas podróży dzięki tej łatwej w obsłudze pielęgnacji.
Obejrzyj terazDowiedz się więcej:
Znajdź inspiracje dla podróżnych